الصوم هو اختبار عظيم لجسم الإنسان ، ولكن لا يزال ليس سببًا لحرمان نفسك من الحلويات. التفاح المخبوز مثالي لطاولتك الخالية من الدهون.
انه ضروري
- - 6 حبات تفاح حامض صغير
- - 4 ملاعق كبيرة العسل السائل
- - 80 جرام سكر حبيبي
- - عصير ليمونة
- - هيل مطحون ، يانسون نجمي ، أعواد قرفة ، فانيليا
- - 3 ملاعق كبيرة. أي مكسرات (جوز محمص ، لوز ، فستق ، إلخ)
تعليمات
الخطوة 1
في قدر صغير ، يُمزج السكر والعسل السائل وعصير الليمون. أضيفي القليل من كوب الماء والتوابل غير المكتمل واتركيه على نار هادئة لمدة 4-5 دقائق. تُرفع القدر عن الموقد وتُترك جانباً لتبرد.
الخطوة 2
قشر التفاح ، مع ترك القليل من القشرة في الأعلى. قم بتبطين صينية خبز عالية الجوانب بورق خبز أو ورق قصدير ، ثم اسكب الشراب العطري الناتج فيه ، ثم ضع التفاح.
الخطوه 3
يُسكب الشراب برفق فوق التفاح ويُترك على نار خفيفة لمدة 50 دقيقة أو ساعة في فرن مسخن إلى 210 درجة مئوية. أخرجي صينية الخبز كل 7-10 دقائق واسكبي شراب العسل فوق التفاح. إذا أصبح سميكًا ، أضف القليل من الماء إليه.
الخطوة 4
بمجرد أن يصبح لون التفاح ذهبيًا وبنيًا ذهبيًا ، يُرش بالمكسرات المفرومة ويقدم مع الكريمة المخفوقة أو آيس كريم الفانيليا.
