الجزء الأكبر من الكعك البروتين

جدول المحتويات:

الجزء الأكبر من الكعك البروتين
الجزء الأكبر من الكعك البروتين

فيديو: الجزء الأكبر من الكعك البروتين

فيديو: الجزء الأكبر من الكعك البروتين
فيديو: Protein Cupcake | بروتين كب كيك على طريقة موستايل بدون سكر او زيوت 2024, يمكن
Anonim

هذه الوصفة جيدة للتمارين القوية كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار. يمكن أن يتنوع مع الإضافات المختلفة التي من شأنها تحديث طعم الكعك.

الجزء الأكبر من الكعك البروتين
الجزء الأكبر من الكعك البروتين

انه ضروري

  • 1 كوب دقيق
  • 2 بيض
  • ملعقتان من البروتين
  • 400 جرام جبن قريش
  • 1/6 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • 1/5 ملعقة صغيرة ملح
  • 150 جرام زبدة

تعليمات

الخطوة 1

جبن قريش ، بروتين ، صفاران ، صودا مطحونة. أضف الزبدة المذابة و 2/3 كوب دقيق. تخلط جيدا مع خلاط.

الخطوة 2

يخفق البيض بالملح في رغوة ثابتة ، ويضاف على الفور إلى العجينة.

بعد إدخال البروتينات ، يجب ألا تترك العجينة ، فمن الأفضل أن تبدأ الخبز على الفور.

الخطوه 3

يجب أن يكتسب العجين قوام القشدة الحامضة السميكة. أضف كمية قليلة من الدقيق أو الحليب إذا لزم الأمر.

الخطوة 4

ضع العجينة في قالب مافن (نصف ممتلئ).

كحشوة ، يمكنك وضع: ½ ملعقة صغيرة من المربى المفضل لديك ، وقطعة من الشوكولاتة ، وزبدة الفول السوداني ، والتوت الطازج. غطي الحشوة بقليل من العجين.

الخطوة الخامسة

تُخبز على حرارة 180 درجة مئوية حتى تنضج. تحقق باستخدام شوكة أو عود أسنان.

موصى به: