كيفية صنع الزلابية الخالية من الدهون بالبطاطس

جدول المحتويات:

كيفية صنع الزلابية الخالية من الدهون بالبطاطس
كيفية صنع الزلابية الخالية من الدهون بالبطاطس

فيديو: كيفية صنع الزلابية الخالية من الدهون بالبطاطس

فيديو: كيفية صنع الزلابية الخالية من الدهون بالبطاطس
فيديو: زلابيه البطاطس المقرمشه 😋 أو لقمه القاضى أو العوامه👍 وسر قرمشتها👍وعليها مكون خطيييير 2024, ديسمبر
Anonim

الصوم وقت التخيل. يمكن تحضير عدد كبير من الأطباق بدون استخدام اللحوم ومنتجات الألبان. على سبيل المثال ، الزلابية. يمكن صنعها بحشوات مختلفة - بالملفوف أو الفجل أو بالتوت. لكن الزلابية بالبطاطا هي الأكثر إرضاءً وشهية. يمكن للعائلة بأكملها نحتها ، هذا النشاط قريب جدًا! وستتحول الزلابية إلى أن تكون لذيذة جدًا.

كيفية صنع الزلابية الخالية من الدهون بالبطاطس
كيفية صنع الزلابية الخالية من الدهون بالبطاطس

انه ضروري

  • للاختبار:
  • - دقيق ممتاز - 200 جم ؛
  • - دقيق الحبوب الكاملة - 100 جم ؛
  • - ماء - 250 مل ؛
  • - زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة. ل ؛
  • - ملح - 1/2 ملعقة صغيرة ؛
  • - الصودا - 1/3 ملعقة صغيرة.
  • لملء:
  • - بطاطس - 300 جم ؛
  • - شبت - 50 جم ؛
  • - ملح - 1/2 ملعقة صغيرة ؛
  • - البهارات: الفلفل الأسود المطحون ، الحلبة المطحونة ، الحلبة.

تعليمات

الخطوة 1

يُمزج الدقيق الممتاز ودقيق القمح الكامل وصودا الخبز والملح في وعاء عميق. أضف ثلاث ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس مع التقليب.

الخطوة 2

إغل الماء. يُسكب الماء المغلي في العجين في مجرى رفيع ، مع التحريك المستمر بملعقة. عندما يبرد العجين ، اعجنه بيديك. ستكون العجينة مرنة ومرنة. تُلف العجينة في كيس وتُترك جانباً لبعض الوقت.

الخطوه 3

انطلق وقم بإعداد الحشوة. اغسل البطاطس وقشرها. ثم يجب تقطيع البطاطس وطهيها على نار متوسطة. لا تنسى الملح في نهاية الطهي.

الخطوة 4

اغسل الشبت وقطعه جيدًا. ثم تُهرس البطاطا المهروسة. يُضاف الشبت المفروم والبهارات إلى البطاطس المهروسة: الفلفل الأسود ، الحلبة ، والحلبة. ستعطي الحلبة المهروس نكهة الفطر ، Asafoetida - رائحة البصل والثوم الحارة. قلب الحشوة جيدًا.

الخطوة الخامسة

يرش الدقيق على المائدة. افردي العجينة إلى طبقة بعرض 3 مم. نقطع دوائر من العجين بكوب. ثم نضع الحشوة على كل دائرة. قرصة الحواف ، يمكنك استخدام جديلة.

الخطوة 6

اطبخ الزلابية في الماء المغلي. بعد ظهورهم ، سيستغرق الأمر 2-3 دقائق. يمكن تجميد بعض الزلابية. ثم لا يمكن طهيها فحسب ، بل يمكن قليها أيضًا.

الخطوة 7

قدمي الزلابية مع الخضار الطازجة المفرومة أو وجبة نباتية خفيفة. سيكونون أيضًا لذيذًا مع كافيار الاسكواش.

موصى به: