سلطة صيفية مع التونة والمعكرونة

جدول المحتويات:

سلطة صيفية مع التونة والمعكرونة
سلطة صيفية مع التونة والمعكرونة

فيديو: سلطة صيفية مع التونة والمعكرونة

فيديو: سلطة صيفية مع التونة والمعكرونة
فيديو: احلى واخف اكلة في شم النسيم سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بطعم لذيذ لا يقاوم 2024, مارس
Anonim

هذه السلطة الخفيفة والطازجة مثالية كطبق جانبي وكطبق رئيسي. وشرائح الخضار مثل الجزر والكرفس تجعلها حيوية وصحية بشكل لا يصدق. الطبق المثالي لأمسية صيفية.

سلطة صيفية مع التونة والمعكرونة
سلطة صيفية مع التونة والمعكرونة

انه ضروري

  • - ملح
  • - فلفل
  • - علبة باستا
  • - ثلاث سيقان من الكرفس
  • - بصلة حمراء كبيرة
  • - حفنة من البقدونس
  • - جزرة كبيرة
  • - علبة تونة في عصيرها الخاص
  • - نصف كوب مايونيز قليل الدسم
  • - ربع كوب زبادي طبيعي
  • - 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح

تعليمات

الخطوة 1

يُسكب الماء في قدر ، ويُضاف الملح ويُغلى الماء. تُغمس المعكرونة في الماء المغلي وتُطهى إلى حالة ألدينتي. نصفي الماء ونشطف المعكرونة بالماء البارد.

الخطوة 2

يُفرم الكرفس والبصل والبقدونس ناعماً. ابشر الجزر. نقطع التونة إلى قطع. ضعي الخضار والتونة والمعكرونة المبردة في وعاء ، واخلطي كل شيء جيدًا.

الخطوه 3

نقوم بإعداد الصلصة ، لذلك نأخذ اللبن والمايونيز والخل ونضرب كل شيء. تبلي الصلصة بالملح والفلفل حسب الرغبة. املأ السلطة بالصلصة الناتجة.

الخطوة 4

من الأفضل تقديم السلطة مبردة. يمكنك إضافة الخرشوف أو الطماطم المجففة أو الفلفل الأحمر المشوي إلى الخضار. يمكنك اختيار أي نوع من المعكرونة ، واختيار ما تفضله.

موصى به: