طريقة عمل فطيرة صحية من التوت والحبوب والبندق

جدول المحتويات:

طريقة عمل فطيرة صحية من التوت والحبوب والبندق
طريقة عمل فطيرة صحية من التوت والحبوب والبندق

فيديو: طريقة عمل فطيرة صحية من التوت والحبوب والبندق

فيديو: طريقة عمل فطيرة صحية من التوت والحبوب والبندق
فيديو: Blueberry Pie From Scratch / فطيرة البلوبيري اللذيذة / #Recipe298CFF/ #cffrecipes 2024, يمكن
Anonim

فطيرة مفتوحة مرضية للغاية ، والأهم من ذلك أنها صحية مع التوت الموسمي ، ستحبها بالتأكيد!

طريقة عمل فطيرة صحية من التوت والحبوب والبندق
طريقة عمل فطيرة صحية من التوت والحبوب والبندق

انه ضروري

  • الأساس:
  • - 115 غرام دقيق ؛
  • - 75 غرام من البندق.
  • - 40 غرام من دقيق الشوفان ؛
  • - 1 بيضة صغيرة
  • - 1 ، 5 ملاعق كبيرة. زيت نباتي؛
  • - 1 ، 5 ملاعق كبيرة. العسل السائل؛
  • - 75 جرام كريمة حامضة.
  • حشوة:
  • - 380 جم من الكشمش الأحمر ؛
  • - 2 سناجب كبيرة
  • - قليل من الملح؛
  • - 0.25 ملعقة صغيرة قرفة؛
  • - 0.75 ملعقة كبيرة الفانيليا السكر؛
  • - 75 غرام سكر حبيبي ؛
  • - 75 غرام من البندق.
  • - 1 ، 5 ملاعق كبيرة. دقيق الشوفان.

تعليمات

الخطوة 1

طحن حبات البندق باستخدام مطحنة خاصة أو معالج. اخلطيهم في وعاء كبير مع الدقيق ودقيق الشوفان. يمكن أيضًا سحق هذا الأخير للحصول على عجين أكبر.

الخطوة 2

نضع الفرن على درجة حرارة تصل إلى 200 درجة. تحضير قالب بقطر 20 سم ، دهنه بقليل من الزبدة المذابة أو الزيت النباتي.

الخطوه 3

باستخدام مضرب كهربائي ، اخلطي البيض بالزيت النباتي والعسل السائل والقشدة الحامضة حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُسكب المزيج على المكونات الجافة ويُعجن حتى تحصل على عجينة يمكن دحرها.

الخطوة 4

قم بغبار سطح العمل بالقليل من الدقيق وضع قطعة العمل عليه. قم بلفها إلى طبقة وانقلها إلى قالب ، لتشكيل جوانب بارتفاع 3.5 سم تقريبًا. ضعه في البرد لمدة 30 دقيقة.

الخطوة الخامسة

لتحضير الحشوة ، نضع السناجب في قدر صغير ، نضعها في حمام مائي يغلي قليلاً ، نضيف القرفة وكلا النوعين من السكر ورشة ملح ونخفق. يُرفع عن النار بملعقة مع الحرص على عدم تعجيل كتلة البروتين وتقليب التوت والرقائق والبندق المفروم.

الخطوة 6

نضع الحشوة على قاعدة مبردة ونرسلها إلى الفرن لمدة 40-45 دقيقة.

موصى به: