إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو نظامًا غذائيًا نباتيًا ، فهناك وصفة جيدة للفاصوليا الخضراء يمكن طهيها بسرعة كبيرة باستخدام جهاز طهي متعدد. هذا الطبق ليس لذيذًا فحسب ، بل إنه صحي أيضًا.
قرون الفاصوليا ليست فقط طبقًا غذائيًا ، ولكنها أيضًا صحية جدًا. هناك العديد من الوصفات لهذا المنتج. ولكن إذا كنت ترغب في طهي الفاصوليا بطريقة خاصة ، فهذه الوصفة تناسبك. اتضح أن الطبق طري ولذيذ للغاية ، مع احتفاظه بجميع الصفات المفيدة..
لتحضير الفاصوليا الخضراء باللغة اليابانية ، ستحتاج إلى:
- قرون الفاصوليا - 500 جرام
- بذور السمسم - 100 جرام
- صلصة الصويا - 75 جرام
- سكر بني - 15 جرام
- عصير ليمون أو ليمون - 36 جرام
- طماطم -2 قطعة
- كزبرة مفرومة - 1/2 ملعقة فولاذية
تكنولوجيا الطبخ
1. قطع الفاصوليا الخضراء المغسولة إلى شرائح بطول 5 سم.
2. اغسلي الطماطم وقطعيها إلى شرائح.
3. في وعاء ، اطحني بذور السمسم مع صلصة الصويا والسكر البني وعصير الليمون.
4. ضعي الفاصوليا وشرائح الطماطم في طباخ بطيء ، أضيفي الصلصة.
5. قم بتشغيل وظيفة "الحساء" ، اطبخ لمدة ساعة واحدة.
6. يمكنك ترك الفاصوليا المطبوخة في خيار "التسخين المسبق".
6. عند التقديم ، رشي الفاصوليا والطماطم بالكزبرة لإضفاء النكهة.
