ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية

جدول المحتويات:

ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية
ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية

فيديو: ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية

فيديو: ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية
فيديو: Easy low calorie gluten free chocolate chip cookies 2024, مارس
Anonim

الموسلي هو طعام إفطار متعدد الاستخدامات مصنوع من مجموعة متنوعة من الحبوب المخبوزة أو النيئة والمكسرات والنخالة والعسل والتوابل. يمكن استخدام الموسلي العادي لصنع ملفات تعريف الارتباط بالشاي اللذيذة ، والتي ستصبح أيضًا وجبة فطور صحية.

ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية
ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية

انه ضروري

  • لسبع حصص:
  • - موسلي - 1 ، 5 أكواب ؛
  • - بيضتان؛
  • - حليب - 5 ملاعق كبيرة. ملاعق.
  • - سكر - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق.
  • - قرفة - 1/2 ملعقة صغيرة ؛
  • - قهوة سريعة الذوبان - قرصة.

تعليمات

الخطوة 1

اخلطي المزيج مع بيضتين وحليب وسكر وقرفة. أضف القليل من القهوة - يجب أن تحصل على كتلة متجانسة.

الخطوة 2

اتركي الخليط لمدة نصف ساعة مع التقليب من وقت لآخر.

الخطوه 3

غلف صينية الخبز بورق الخبز. قمة مع كتلة الموسلي في دوائر 5-7 سم.

الخطوة 4

تُخبز ملفات تعريف الارتباط الموسلي في الفرن لمدة 15-20 دقيقة. يجب تسخين الفرن مسبقًا إلى 180 درجة. قدميها دافئة مع الشاي.

موصى به: