في صخب الحياة ، عندما تستلقي المرأة على كتفيها ، بجانب العمل ، والجري حول المحلات ، ورعاية الأطفال ، وتنظيف المنزل ، وكذلك تحضير الطعام اللذيذ ، من الضروري وضع استراتيجية تساعد على ذلك. مواكبة كل شيء.
تعليمات
الخطوة 1
يوم الأحد ، تحتاج إلى تطوير قائمة إرشادية للأسبوع المقبل ، قم بتعليقها في المطبخ. في نفس اليوم ، قم بشراء المنتجات لهذه القائمة. ضع اللحم في أكياس مجزأة وقم بتجميده. إذا لزم الأمر ، قم بإعداد اللحم المفروم أو الشرحات مقدمًا وتجميدها أيضًا.
الخطوة 2
ضع جدولًا للمطبخ حتى يتمكن زوجك وأطفالك من الطهي بالإضافة لك ، أو على الأقل المساعدة.
الخطوه 3
علم كل فرد من أفراد الأسرة تنظيف الطاولة بعد الوجبات ، وتنظيف الفتات ، والتخلص من بقايا الطعام ، وقطع الورق ، والعبوات الفارغة. اطلب من الجميع غسل طبقهم وكأسهم من بعدهم. لن يكون الأمر صعبًا عليهم وسيوفر عليك بضع دقائق في المساء.
الخطوة 4
قم بطهي المرق الأول في قدر كبير. يمكن تخزينها لعدة أيام في الثلاجة ، وسكبها حسب الحاجة للشوربة أو حساء الكرنب. يجب طهي اللحم على نار خفيفة. هذا سوف يمنعك من القلق بشأن حرق الطعام ويسمح لك بالقيام بالأعمال المنزلية الأخرى.
الخطوة الخامسة
لا تستخدم أي نفايات. إذا كان هناك طبق جانبي متبقي من الغداء ، فيمكنك صنع الكاسرولات أو الفطائر أو العصيدة بالحليب على الإفطار.
الخطوة 6
استخدم مساعدين في المطبخ على شكل أجهزة كهربائية - تنطفئ الغلاية الكهربائية من تلقاء نفسها ولا تملأ المياه الغاز. في الطباخ البطيء ، يمكنك طهي شرحات أو سمك مطهو على البخار في نفس الوقت ، وطهي طبق جانبي في وعاء. سيشير الميكروويف إلى إذابة تجميد الطعام أو خبز الكسرولة.
