هذا كوكتيل لذيذ وصحي وغذائي. مناسب للأشخاص الذين يشاهدون شخصياتهم. من الناحية المثالية ، سيكون من الأفضل التخلص من السكر. أيضا ، المشروب مليء بالفيتامينات المختلفة. يحتوي على النكتارين والليمون والفراولة والتفاح. كوكتيل جيد لجسمنا.
انه ضروري
- - عصير برتقال طازج - 250 مل ،
- - مياه معدنية - 500 مل ،
- - ليمون -1 قطعة ،
- - النكتارين - 1 قطعة ،
- - تفاح أحمر - قطعة واحدة ،
- - فراولة - 100 جم ،
- - سكر -1 ملعقة كبيرة. ل. ،
- - عدد قليل من مكعبات الثلج.
تعليمات
الخطوة 1
اعصر العصير من الليمون. نقطع الفراولة ناعما. قشر التفاح واقطع القلب منه وقطّع إلى شرائح رفيعة.
الخطوة 2
نقطع النكتارين إلى نصفين ، ونزيل العظام ، ونقطعها إلى مكعبات صغيرة. اهرسي الأطعمة المحضرة بالسكر.
الخطوه 3
ضعي كتلة الفاكهة في الثلاجة لمدة 1-1.5 ساعة ثم اخلطيها بالمياه المعدنية. يُسكب الكوكتيل في أكواب ، ويوضع مكعبات الثلج في كل منها.
