هذه الوصفة البسيطة من العصير الأخضر مثالية لتطهير الجسم وتجديد الفيتامينات والعناصر الغذائية. كوب واحد من هذا المشروب بدلاً من الإفطار يمنحك دفعة من الطاقة طوال اليوم.
انه ضروري
- - 310 مل عصير أناناس ؛
- - عصير ربع ليمونة.
- - حفنة من أوراق السبانخ الطازجة.
- - ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المبشور.
تعليمات
الخطوة 1
يُسكب عصير الأناناس في وعاء الخلاط.
الخطوة 2
اعصر عصير الليمون عليها. تأكد من عدم دخول بذور الليمون في الخلاط.
الخطوه 3
نرسل حفنة من أوراق السبانخ في الوعاء ، وهي ليست فقط مصدرًا للفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة ، ولكنها أيضًا تصنع عصائر ذات لون زمرد جميل. اخفقي جميع المكونات جيدًا.
الخطوة 4
أخيرًا ، أضف الزنجبيل وطحن كل شيء مرة أخرى واسكب العصير في أكواب. ينصح بشرب هذا المشروب مباشرة بعد التحضير!
