يعتقد أن الموز له خصائص تعزز الحالة المزاجية. هذه الفاكهة غنية بالإندورفين - وهو هرمون للمزاج الجيد. كما أنه يحتوي على مادة السيروتونين التي تحفز بشكل إيجابي مجموعة متنوعة من ردود فعل الجسم. لجميع خصائصه الإيجابية ، يعتبر الموز فاكهة عالية السعرات الحرارية.
يمنح مخفوق الموز جسمك الكمية المناسبة من البوتاسيوم والمغنيسيوم. بالإضافة إلى أنه يزيد من أداء الدماغ. هذا مفيد للغاية عندما يتعلق العمل بالنشاط العقلي.
يساعد هذا الكوكتيل القلب والكبد ، ويمكن استخدامه كحبة نوم طبيعية بإضافة القليل من القرفة والبراندي إليها.
وصفة كوكتيل الموز
مكونات:
- 2 موز.
- 100 مل من الكريم ؛
- 4 كيوي ؛
- ملعقتان كبيرتان من شراب السكر ؛
- 200 مل من المياه المعدنية ؛
تحضير
يقشر الموز والكيوي ويقطع إلى مكعبات صغيرة. ثم استخدم الخلاط للطحن حتى يصبح ناعمًا.
في وعاء منفصل ، تُخفق الكريمة الباردة حتى تصبح رغوة ، وتُمزج مع الفاكهة والشراب تغلب على جميع المكونات مرة أخرى ، أضف المياه المعدنية
تصب في أكواب طويلة وتزين بشرائح الكيوي.
يمكنك أيضًا صنع كوكتيل موز مع الآيس كريم. لهذا سوف تحتاج:
- موزة واحدة
- 300 مل من الحليب
- 100 غرام من الآيس كريم
تحضير
قشر وطحن الموز بالخلاط. أضف الحليب واخفق مرة أخرى. يضاف الآيس كريم إلى الكتلة الناتجة ويخفق لمدة 3 دقائق. الكوكتيل جاهز ، يمكنك تزيينه بالكريمة.
يمكن تحضير مخفوق الموز ساخنًا. للقيام بذلك ، خذ:
- موزة واحدة
- 0.5 لتر من الحليب
- 50 غرام من الشوكولاتة الداكنة ؛
- قرفة؛
- فانيلا.
تحضير
سخني الحليب وأضيفي الفانيليا. يُقشر الموز ويُطحن في الخلاط ويُضاف إلى الحليب. أثناء تسخين الحليب ، أضيفي الشوكولاتة مقسمة إلى عدة قطع. سخنيها حتى تصبح ناعمة.
يُسكب الكوكتيل في أكواب ويُرش بالقرفة.
