في الصباح ، غالبًا ما يشرب الناس القهوة للاستيقاظ وبدء يوم ناجح. يشرب بعض الناس القهوة بدلًا من الماء أو الشاي ، ويخاطرون بفقدان صحتهم. هذا المشروب له العديد من المزايا والعيوب.
تعليمات
الخطوة 1
في سياق دراسات سويدية تبين أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين الفعالة التي تحارب سرطان الثدي لدى النساء. كيف يحدث هذا؟ يمكن أن يرتبط الكافيين بمستقبلات معينة على خلايا الثدي وبالتالي يمنع المواد الهرمونية الخاصة من الالتصاق بهذه المستقبلات التي يمكن أن تسبب التنكس السرطاني لهذه الخلايا.
الخطوة 2
يعتبر الكافيين الموجود في القهوة أيضًا منبهًا نفسيًا قويًا جدًا عند البشر. عند استخدامها بشكل صحيح ، تسمح لك القهوة بتعبئة الذاكرة العاملة قصيرة المدى ، وتعطي دفعة من القوة والحيوية. توصل الأطباء إلى استنتاج مفاده أن 4-5 أكواب من القهوة يوميًا تحذر وتؤخر بطريقة ما ظهور أعراض مرض الزهايمر.
الخطوه 3
لا يمكن معاملة القهوة على أنها مشروب ، لأنها على الرغم من كونها سائلة ، إلا أنها لا تعيد الشخص إلى فقدان السوائل. تعمل القهوة على منع الهرمونات المضادة لإدرار البول وهي مصدر مدر للبول. لذلك ، بعد شرب القهوة ، احرصي على شرب كوب من الماء النظيف للوقاية من الجفاف.
