اليوم ، أصبحت قضية الصحة أكثر أهمية من أي وقت مضى. علاوة على ذلك ، يفضل عدد متزايد من الناس العلاجات والمكونات الطبيعية.
انه ضروري
200 جرام من المشمش المجفف والزبيب والخوخ والجوز بالإضافة إلى ليمونة وثلاث ملاعق كبيرة من العسل
تعليمات
الخطوة 1
حتى في العصور القديمة ، استخدم أهل العلم العسل والمكسرات والفواكه المجففة كدواء لأمراض مثل فقر الدم ونقص الفيتامينات وأمراض القلب والأوعية الدموية. لهذه المكونات خصائص مفيدة ومغذية للغاية ، بفضلها يحافظ الشخص على قوته البدنية ومظهره الصحي حتى الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فوائد المكسرات والفواكه المجففة والعسل تكمن في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. لتحضير خليط المغذيات ، تبخر الفواكه المجففة بالماء المغلي لمدة 5-10 دقائق ، ثم جففها وأزل البذور. نقطع الليمون ونزيل البذور من الأوتاد. يُطحن كل شيء في الخلاط حتى يصبح ناعمًا ويخلط مع العسل السائل. خليطك جاهز!
الخطوة 2
يمكن أيضًا دمج اللوز مع المشمش المجفف والتمر. جوز برازيلي - بالتمر والتين والزبيب. يفضل استهلاك الفستق والكاجو بشكل منفصل. يتناسب البرقوق والمشمش جيدًا مع البندق والجوز. يمكن استكمال المشمش المجفف باللوز والبندق والصنوبر. يُمزج الزبيب مع البندق والجوز والبرازيلي وجوز الهند ، وكذلك بذور اليقطين وبذور عباد الشمس. اتبعي هذه الإرشادات عند صنع الخليط.
الخطوه 3
خصائص العسل معروفة لكثير من الناس. إنه معدل مناعي قوي للغاية ومضاد حيوي طبيعي ومنظف للجسم وأكثر من ذلك. أثبت العلماء أن القرفة مع العسل يمكن أن تشفي المرضى من التهاب المفاصل ، وتخفض مستويات الكوليسترول بشكل ملحوظ ، ناهيك عن نزلات البرد المختلفة ، ومشاكل الجهاز الهضمي وحتى حب الشباب. لذلك ، لا ينبغي إهمال هذا المنتج.
