لقد سمع الكثيرون أنه من أجل إنقاص الوزن ، يجب أن تشرب الكثير من الماء ، ولكن لا يعلم الجميع بوجود مشروبات تساعد على إزالة السموم من الجسم بسرعة. ابتكرت أخصائية التغذية سينثيا ساس وصفتها الخاصة (Sassy Water) ، والتي تكتسب المزيد والمزيد من الشعبية وتعتبر الأكثر فاعلية ، لأنه بفضله ، تفقد بعض الفتيات ما يصل إلى 10 كجم في الأسبوع.
انه ضروري
- - 2 لتر من الماء (يمكنك استخدام عبوة سعة 2 لتر لعمل مشروب طوال اليوم) ؛
- - 1 ملعقة صغيرة زنجبيل؛
- - 1 خيار
- - 1 ليمون
- - 12 ورقة نعناع (يفضل النعناع ، إذا لم يكن كذلك ، فإن أي منها سيفي بالغرض).
تعليمات
الخطوة 1
ابشر الزنجبيل على مبشرة خشنة ، لا غنى عنه في هذا المشروب ، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي.
الخطوة 2
يقشر ويقطع الخيار. لا تساعد هذه الخضار في تحويل الكربوهيدرات إلى دهون فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مدر للبول ومفرز الصفراء.
الخطوه 3
اغسل الليمون (يمكن إضافة ثمار الحمضيات الأخرى) ، فرمها. يساهم الليمون في تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
الخطوة 4
خذ إبريقًا أو برطمانًا (2 لتر أو اقسم جميع المكونات على 2 لتر). صب 2 لتر من ماء الشرب النظيف وأضف الزنجبيل والخيار والليمون والنعناع التي أعددناها مسبقًا. المشروب جاهز. لها طعم ورائحة لطيفة ، مما يجعلها ممتعة للغاية للشرب.
