الفواكه الغريبة هي مخزن للفيتامينات والمعادن. إذا أمكن ، يجب أن يكونوا موجودين في النظام الغذائي. لكن من المهم استخدامها بحذر شديد ، حتى تشعر بالإطراء بفائدتها ، ولا تضر بصحتك.
فوائد الأفوكادو
الأفوكادو هو الفاكهة الأكثر تغذية في العالم ، حيث يتفوق على البيض واللحوم في قيمته الطاقية. تحتوي الأفوكادو على مواد تمنع تطور السرطان ، وكذلك أمراض القلب والكبد والعينين. هذه الفاكهة غنية بالبروتينات والدهون ، ولهذا أصبحت مشهورة جدًا بين النباتيين.
يمكن أن تسبب بذور الأفوكادو التسمم ، لذا قم بإزالتها فور تقطيع الثمرة.
فوائد الأناناس
الأناناس فاكهة غريبة مفيدة جدًا لأمراض مثل التهاب المفاصل والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وتصلب الشرايين وتجلط الأوعية الدموية والسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الأناناس في علاج العصاب والاكتئاب. الأناناس هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية والتهاب المعدة والحموضة العالية. يجب أيضًا استبعاده من النظام الغذائي للحوامل.
فوائد الموز
يحتوي الموز على نسبة عالية من الفوسفور ، وهو مفيد للدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تضمين الموز في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وكذلك النساء الحوامل والمرضعات. يمنع استخدام الموز في حالة وجود مرض السكري والميل إلى زيادة الوزن.
فوائد الكارامبولا
يساعد الكارامبولا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، كما أنه يحمي تمامًا من العدوى بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج. لا يمكن الجمع بين هذه الفاكهة الغريبة والأدوية ، لأنها تمنع تدميرها وقد تحدث جرعة زائدة. من الضروري التوقف عن استخدام الكارامبولا في حالة أمراض الكلى ومشاكل المعدة ، حيث تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من حمض الأكساليك.
فوائد الجريب فروت
الجريب فروت له تأثير مفيد على الكبد ، ويحرق الدهون الزائدة بشكل فعال ، كما أن نكهة هذه الفاكهة الصحية تقوي جدران الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد عصير الجريب فروت في التغلب على الأرق. لا ينصح بتناول هذا المنتج لمرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.
فائدة الكيوي
يساعد الكيوي على تقوية جهاز المناعة ، وخفض ضغط الدم ، كما يحمي من الالتهابات ويحسن الجهاز العصبي. للتخلص من ثقل المعدة وحرقة المعدة والتجشؤ ، يجب تناول 1-2 حبة كيوي بعد الوجبة. يمكن أن يسبب الكيوي ردود فعل تحسسية. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الفاكهة هو بطلان في حالة الميل إلى الإسهال.
فوائد الجير
يحتوي الجير على نسبة عالية من فيتامين ج والبوتاسيوم. تعتبر هذه الفاكهة علاجًا ممتازًا للمساعدة في خفض ضغط الدم والتخلص من الاكتئاب وإدمان الكحول والنيكوتين. يمنع استخدام الجير لأمراض المعدة والأمعاء والتهاب الكبد والتهاب الكلى.
فوائد المانجو
تشتهر المانجو بأنها عامل مضاد للفيروسات يحارب الهربس بنجاح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بيتا كاروتين ، وهو أعلى في المانجو منه في الجزر ، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يمكن أن يسبب المانجو رد فعل تحسسي على شكل طفح جلدي وتورم الشفاه. إذا لم تنضج هذه الفاكهة ، فقد تسبب الإمساك والمغص. عند الإفراط في تناول الطعام ، يسبب اضطرابًا معويًا.
لا يتم الجمع بين المانجو على الإطلاق والمشروبات الكحولية ومنتجات الألبان.
فوائد البابايا
تساعد البابايا على خفض مستويات الكوليسترول وتحسين أداء القلب والأمعاء. لها تأثير طارد للديدان. وهو مفيد لأمراض المعدة والربو القصبي. يعتبر عصير البابايا مفيدًا جدًا لأمراض العمود الفقري ، حيث يحتوي على إنزيم يجدد النسيج الضام للأقراص الفقرية.
