لا يحتاج سكان المدينة المعاصرون إلى توضيح أن الوقت هو المال. عند العودة إلى المنزل من العمل في وقت متأخر من الليل ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو قضاء وقت فراغك في المطبخ. في هذه الحالة ، سوف يساعد فرن الميكروويف. إن قدراتها ليست محدودة حقًا ، وباتباع نهج ماهر ، فإنها تجعل الحياة أسهل بكثير لربات البيوت ، وكذلك لكل من يقدر وقتهم.
انه ضروري
- - علبة واحدة من الفاصوليا الخضراء المعلبة ؛
- - 0 ، 5 علب من البازلاء الخضراء المعلبة ؛
- - 100 غرام من السبانخ المجمدة ؛
- - 1 ، 5 م. معكرونة مسلوقة (متبقية في الصباح ، على سبيل المثال) ؛
- - 1 طماطم ، 1 بصلة ، 0.5 ملعقة كبيرة. كريم؛
- -0.5 فن. الحليب ، 1 ملعقة كبيرة. الجبن المبشور ، 1 ملعقة صغيرة. زبدة؛
- - فلفل أسود مطحون ، بصل أخضر ، ملح.
تعليمات
الخطوة 1
تذويب في الميكروويف وتقطيع السبانخ ، وضع البازلاء والفاصوليا الخضراء في قالب ، صب القليل من الماء وتسخينه لمدة 3 دقائق مع قوة فرن متوسطة.
الخطوة 2
نقطع الطماطم إلى شرائح رفيعة ، نقطع البصل ناعماً.
الخطوه 3
دهن صينية الخبز بالزبدة ، ضعي السبانخ والبازلاء والفاصوليا والمعكرونة في طبقات. يجب أن تكون كل طبقة محنك بالملح والفلفل.
