يقوم الكبد بوظيفة تنظيف الجسم من السموم والسموم التي تدخله بالماء والغذاء والهواء. مع تقدم العمر ، تتراكم المواد الضارة في الجسم ويبدأ الكبد في الشعور بالألم والغثيان ومظاهر أخرى غير سارة. هناك حاجة حيوية لتطهير الكبد.
تعليمات
الخطوة 1
التزم بحمية الأرز والخضروات لمدة أسبوعين ، واستبعد الأطعمة البروتينية تمامًا من النظام الغذائي. بما أن الكبد عضو في الشفاء الذاتي ، فإن هذه الراحة تساعد على تطهير خلاياها وتجديدها.
الخطوة 2
خذ حمام بخار. المواد السامة التي يتم طردها من الكبد ستخرج مع العرق. في الوقت نفسه ، اشرب الكثير من الماء النظيف - على الأقل 2 لتر يوميًا ، مما يساعد على طرد السموم من خلايا الجسم. إجراءات الاستحمام موانع في الأمراض الشديدة في الجهاز القلبي الوعائي والأورام والأمراض المعدية في الفترة الحادة (مع ارتفاع درجة الحرارة) والربو القصبي مع النوبات المتكررة والصرع.
الخطوه 3
عمل أنبوب: قم بتسخين الكبد باستخدام وسادة تدفئة لمدة 1 ، 5-2 ساعات ، بعد شرب كوب واحد من المياه المعدنية الساخنة بدون غاز. يتم إجراء هذا الإجراء بانتظام مرة واحدة في الأسبوع لتحسين تدفق الصفراء ، في هذا الوقت يحدث نوع من التفريغ للكبد ، مما يحسن عمله. موانع هو مرض الحصوة.
الخطوة 4
تناول الطعام بشكل صحيح: احرص على تناول وجبة الإفطار ولا تتغذى في الليل. تناول 3 مرات على الأقل في اليوم ، ولا تستبعد الدهون من النظام الغذائي - يكفي الحد من تناولها. يجب استبعاد منتجات السكر والدقيق. لا تأكل الوجبات السريعة: رقائق البطاطس والصلصات والمايونيز. لا يجب أن تشرب الكحول.
الخطوة الخامسة
لا تجوع. للحصول على الطاقة ، يقوم الجسم بتفكيك الخلايا البروتينية أثناء الصيام ، في حين أن زيادة إطلاق السموم تجبر الكبد على العمل الجاد. بدلاً من ذلك ، اشرب مزيجًا من العصائر الطازجة من الجزر (500 جم) والبنجر (50 جم) والخيار (100 جم) لمدة ثلاثة أيام - وهذا أمر رائع لتطهير الكبد.
