سلطة الكمثرى والهليون

جدول المحتويات:

سلطة الكمثرى والهليون
سلطة الكمثرى والهليون

فيديو: سلطة الكمثرى والهليون

فيديو: سلطة الكمثرى والهليون
فيديو: Asparagus and Avocado Salad - Martha Stewart 2024, أبريل
Anonim

هذا الطبق رائع للغاية ، وسوف يحظى بتقدير الذواقة الحقيقيين.

سلطة الكمثرى والهليون
سلطة الكمثرى والهليون

انه ضروري

  • يخدم 4:
  • - 1 لتر من الماء
  • - 4 كمثرى
  • - 100 غرام من الهليون ؛
  • - 150 غرام من السلق الورقي ؛
  • - 30 غرام زبدة
  • - 100 غرام من الجبن الأزرق
  • - عصير جريب فروت واحد.
  • - 40 مل من زيت الزيتون ؛
  • - 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون؛
  • - 2 ، 5 ملاعق صغيرة عصير الإجاص؛
  • - 35 مل من خل النبيذ.
  • - سكر وملح حسب الرغبة.
  • ستحتاج أيضًا إلى مقلاة شواء.

تعليمات

الخطوة 1

يُغلى الماء في قدر ، ويُضاف الهليون والزبدة وعصير الليمون والسكر والملح حسب الرغبة. طهي لمدة 15 دقيقة. قم بإزالة الهليون النهائي بملعقة مثقوبة. اترك المرق للصلصة.

الخطوة 2

اشطف السلق وجففها. نقطع الجبن ناعما. نقطع الكمثرى إلى 4 قطع ، ونقطع النوى منها.

الخطوه 3

سخني الزيت النباتي في مقلاة شواء. تقلى الكمثرى المحضرة فيه لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب.

الخطوة 4

للصلصة ، اخلطي 100 مل من المرق مع عصائر الكمثرى والجريب فروت وزيت الزيتون والخل وتبليها بالملح.

الخطوة الخامسة

امزج جميع مكونات السلطة. نقسمها إلى أطباق وتسكب فوق الصلصة.

موصى به: