سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة

جدول المحتويات:

سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة
سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة

فيديو: سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة

فيديو: سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة
فيديو: سلطة صحية شهية ولذيذة سلطة الخيار والطماطم بمكونات بسيطة سريعة التحضير 2024, شهر نوفمبر
Anonim

السلطة العربية هي طبق رائع بطعم غير عادي مصنوع من الخضار المألوفة. يمكن طهيه في المنزل ، لكنه لذيذ بشكل خاص في الريف ، حيث يسهل إشعال الخضار المشوية على النار أو على الشواية.

سلطة عربية - طبق خضار خفيف
سلطة عربية - طبق خضار خفيف

انه ضروري

  • - 2 باذنجان
  • - 2 طماطم كبيرة
  • - 1 فلفل حلو
  • - 1/2 كوسة صغيرة (حوالي 100 جم) ؛
  • - 1 خيار
  • - 1/2 ليمون
  • - زيت زيتون 2 ملاعق كبيرة.
  • - ملح وفلفل حسب الرغبة.
  • - 1-3 فصوص من الثوم (حسب الرغبة) ؛
  • - الخضر (الكزبرة ، الشبت).

تعليمات

الخطوة 1

اشوي (في الفرن على النار) الباذنجان والكوسا والفلفل. قشر.

خضروات مشوية
خضروات مشوية

الخطوة 2

قطعي الطماطم الطازجة والخيار إلى شرائح رفيعة.

شرائح طماطم و خيار
شرائح طماطم و خيار

الخطوه 3

تقطع الخضار المخبوزة وتخلط مع الطماطم والخيار في وعاء.

صورة
صورة

الخطوة 4

نقطع الثوم ونخلطه في وعاء منفصل مع عصير نصف ليمونة وملح وفلفل وأعشاب مفرومة. يُضاف زيت الزيتون إلى الخليط ويُحرّك ويُسكب التتبيلة في السلطة.

موصى به: