سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة

جدول المحتويات:

سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة
سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة

فيديو: سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة

فيديو: سلطة عربية: لذيذة ، صحية ، سهلة
فيديو: سلطة صحية شهية ولذيذة سلطة الخيار والطماطم بمكونات بسيطة سريعة التحضير 2024, يمكن
Anonim

السلطة العربية هي طبق رائع بطعم غير عادي مصنوع من الخضار المألوفة. يمكن طهيه في المنزل ، لكنه لذيذ بشكل خاص في الريف ، حيث يسهل إشعال الخضار المشوية على النار أو على الشواية.

سلطة عربية - طبق خضار خفيف
سلطة عربية - طبق خضار خفيف

انه ضروري

  • - 2 باذنجان
  • - 2 طماطم كبيرة
  • - 1 فلفل حلو
  • - 1/2 كوسة صغيرة (حوالي 100 جم) ؛
  • - 1 خيار
  • - 1/2 ليمون
  • - زيت زيتون 2 ملاعق كبيرة.
  • - ملح وفلفل حسب الرغبة.
  • - 1-3 فصوص من الثوم (حسب الرغبة) ؛
  • - الخضر (الكزبرة ، الشبت).

تعليمات

الخطوة 1

اشوي (في الفرن على النار) الباذنجان والكوسا والفلفل. قشر.

خضروات مشوية
خضروات مشوية

الخطوة 2

قطعي الطماطم الطازجة والخيار إلى شرائح رفيعة.

شرائح طماطم و خيار
شرائح طماطم و خيار

الخطوه 3

تقطع الخضار المخبوزة وتخلط مع الطماطم والخيار في وعاء.

صورة
صورة

الخطوة 4

نقطع الثوم ونخلطه في وعاء منفصل مع عصير نصف ليمونة وملح وفلفل وأعشاب مفرومة. يُضاف زيت الزيتون إلى الخليط ويُحرّك ويُسكب التتبيلة في السلطة.

موصى به: