مشروبات صحية غير عادية: 3 وصفات سهلة

مشروبات صحية غير عادية: 3 وصفات سهلة
مشروبات صحية غير عادية: 3 وصفات سهلة

فيديو: مشروبات صحية غير عادية: 3 وصفات سهلة

فيديو: مشروبات صحية غير عادية: 3 وصفات سهلة
فيديو: DIY Boba / Bubble Tea! Healthy Recipes - Mind Over Munch 2024, أبريل
Anonim

ربما لم تسمع حتى عن هذه المشروبات غير العادية ، وإذا فعلت ذلك ، فلن تجرؤ على محاولة صنعها. وصفات للمشروبات سهلة التحضير وعطرية وصحية وجميلة بكل بساطة.

مشروبات صحية غير عادية: 3 وصفات سهلة
مشروبات صحية غير عادية: 3 وصفات سهلة

ستحتاج إلى 200 جرام من أغصان الصنوبر ، يمكنك تناولها ، لكن الصنوبر أكثر عطرة ، نصف كوب من السكر المحبب ، لتر من الماء وقليل من حمض الستريك أو العصير الطازج

اغلي الماء وضع الإبر فيه واغلي لمدة 10-15 دقيقة. يصفى السائل الناتج ويضاف السكر أو حامض الستريك أو العصير ويخلط. اشربه ساخنا.

لتحضيره ، ستحتاج إلى أوراق طازجة وأزهار حشيشة السعال المجففة - حوالي 100-150 جم ، عصير نصف ليمون أو ليمون ، سكر و 3 لترات من الماء.

اغلي 1.5 لتر من الماء. اشطف الأوراق وقطعها واسكب الماء المغلي مع الزهور. كل هذا يجب أن يستمر لمدة 10-15 دقيقة. صفي التسريب الناتج وصب الزهور والأوراق بالماء المغلي مرة أخرى. اتركي كل شيء لمدة 5 دقائق ثم صفيه وأضيفي السكر وعصير الليمون وقلبي. قدميها ساخنة وباردة.

لهذا المشروب ، هناك حاجة إلى توت البحر النبق - 100-150 جم ، ملعقة واحدة من كل من الشاي الأخضر والأسود ذو الأوراق الكبيرة ، 1 لتر من الماء.

اجلب الماء ليغلي. اشطف التوت واسحقها حتى تصبح مهروسة. اغمس الكتلة الناتجة في الماء واتركها حتى الغليان. أطفئ النار وأضف الشاي وأغلق الأطباق بغطاء واتركها لمدة 10-15 دقيقة. صفي المشروب واسكبه في أكواب ، لمحبي الحلوى ، يمكنك وضع القليل من العسل.

موصى به: