يعد تناول العصيدة أمرًا مهمًا لكل من الكائن الحي المتنامي والناضج. هناك أنواع مختلفة من العصيدة ، ولكن ربما يكون دقيق الشوفان أكثرها شيوعًا. يحتوي على العديد من المواد المفيدة التي لها تأثير مفيد على التحمل العقلي والبدني وتقوية جهاز المناعة والجسم ككل. لكن الشوفان العادي مذاقه طازج ، لذا يوصى بتكميله بحليب "الموز" والقرفة العطرية.
انه ضروري
- لوجبتين:
- - كوب واحد من دقيق الشوفان.
- - 2 ملفات تعريف الارتباط من نوع "اليوبيل" ؛
- - 1/4 لتر من الحليب
- - 2 موز.
- - ملعقتان صغيرتان من السكر
- - سكر الفانيليا ، ملح ، زبيب ، قرفة ، جوزة الطيب.
تعليمات
الخطوة 1
دع الحليب يغلي.
الخطوة 2
افرمي موزة ناضجة مقشرة بالشوكة وأضيفيها إلى الحليب المغلي.
الخطوه 3
يضاف السكر ورشة ملح وجوزة الطيب والقرفة حسب الرغبة. أضف دقيق الشوفان.
الخطوة 4
قم بطهي العصيدة لمدة 5 دقائق على نار خفيفة مع التحريك ببطء.
الخطوة الخامسة
اشطف الزبيب وأضفه إلى العصيدة قبل دقيقة من نهاية الطهي. أطفئ النار ، وقم بتغطية المقلاة بغطاء ، وانتظر بضع دقائق - دع الشوفان يصل.
الخطوة 6
ضعي شرائح الموز في قاع طبق عميق واخلطيها مع البسكويت المفروم. ضعي العصيدة المطبوخة في حليب "الموز" فوقها.
