من الصعب أن نتخيل ذلك ، ولكن قبل بضع مئات من السنين ، لم يتم تناول الكمثرى إلا بعد المعالجة الحرارية. كان يعتقد أن الفاكهة النيئة المأخوذة من الشجرة هي ببساطة غير صالحة للأكل. اليوم ، لا تأكل البشرية الفواكه الطازجة بسرور فحسب ، بل تقول أيضًا بثقة: فوائد الكمثرى واضحة ولا يمكن إنكارها.
نظف الجسم
مثل معظم الفواكه ، تعتبر الكمثرى مصدرًا طبيعيًا للمغذيات الدقيقة الأساسية. البوتاسيوم والفوسفور والنحاس هي "الحيتان" الثلاثة التي يرتكز عليها تكوينها. بالإضافة إلى أن الفاكهة الحلوة غنية بالمغنيسيوم والكبريت والحديد والكالسيوم.
تستفيد الكمثرى أيضًا من كمية كبيرة من البكتين. تؤدي هذه الألياف الطبيعية مجموعة متنوعة من المهام ، من تثبيت عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان إلى خفض مستويات الكوليسترول. لكن أهم دور للكمثرى كمصدر للبكتين هو قدرتها الفريدة على إزالة السموم والسموم من الجسم. هذا هو نظام حقيقي للجسم ، وينظفه من العناصر المشعة ، والمواد الكيميائية التي تشكل مبيدات الآفات ، وكذلك أيونات المعادن السامة.
ولكن بالنسبة لأولئك الذين لم يصاب جسدهم ، لحسن الحظ ، بالتسمم ، فإن الاستهلاك المنتظم للكمثرى سيفيد فقط. الحقيقة هي أن هذه الفاكهة تعمل على تحسين حركة الأمعاء ، ولها أيضًا تأثير مفيد على الكلى والكبد.
الكمثرى مفيد أيضًا للحوامل. الحقيقة أنه يحتوي على حمض الفوليك الضروري للتطور الطبيعي للجنين. ووجود الكالسيوم والفوسفور في التركيبة له تأثير مفيد على حالة عظام وأسنان الأمهات الحوامل.
يساعدك على إنقاص الوزن
محتوى السعرات الحرارية في الكمثرى منخفض ، لذا فهو يتناسب تمامًا مع النظام الغذائي لأولئك الذين قرروا التخلي عن عدة كيلوغرامات في وقت قصير. سيتم تقديم مساعدة إضافية في هذه العملية الصعبة من خلال المحتوى المائي العالي في ثمارها - حوالي 80 ٪. والفيتامينات C و E ، وهما من مضادات الأكسدة القوية ، تحمي الخلايا من الشيخوخة المبكرة والإجهاد ، وغالبًا ما يصاحب ذلك تغيير حاد في النظام الغذائي.
شفاء من الامراض
يتم استخدام فوائد الكمثرى بنشاط من قبل أتباع الطب التقليدي. هذا بسبب وجود مادة مثل أربوتين ، وهو مضاد حيوي من أصل طبيعي. وبالتالي ، فإن مرق الكمثرى الساخن هو علاج ممتاز في مكافحة الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة. بالإضافة إلى أن هذه الفاكهة مخصصة للاستهلاك من قبل كل من يعاني من فقر الدم. لزيادة مستوى الحديد في الدم ، من الضروري أن تعجن لب الفاكهة جيدًا ، ودمج العصيدة الناتجة مع العسل - وليس فقط الدواء اللذيذ ، ولكن أيضًا الدواء المفيد جاهز بالفعل. ومع ذلك ، حتى الثمار المتبقية بعد الكبوت ستكون مفيدة في المزرعة. سيؤدي استخدامها إلى التخلص من السعال والاختناق.
سوف تحافظ على الجمال
كان هناك أيضًا مكان للكمثرى في التجميل. هذه الفاكهة هي اكتشاف حقيقي لمن لديهم بشرة دهنية معرضة للالتهابات. يسمح لك القناع المصنوع من لبه بالتخلص نهائيًا من اللمعان القبيح وإزالة الاحمرار. وعن طريق إضافة القليل من ملح البحر إلى الكتلة الطرية ، يمكنك الحصول على مقشر طبيعي ورخيص للوجه والجسم.
وهكذا ، فقد ثبتت فوائد الكمثرى ، كما يقولون ، "على جميع الجبهات". الشيء الرئيسي هو عدم نسيان غسله قبل الأكل لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.
