خلال موسم البرد والانفلونزا ، من المهم جدا الحفاظ على الجسم بالفيتامينات. وإذا تجاوزت المشكلة بالفعل ، فليس من الضروري على الإطلاق شراء الكثير من الأدوية لـ ARVI من الصيدلية. المشروبات الدافئة الغنية بفيتامين سي تساعدك على الشفاء بشكل أسرع ، فعلى سبيل المثال ، تحتوي ثمر الورد على جميع الخصائص الضرورية: فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويزيد من مستويات الهيموجلوبين ويزيد من مقاومة العدوى
انه ضروري
- - وردة - 2 ملاعق كبيرة.
- - ماء - 0.5-1 لتر ؛
- - سكر - 3 ملاعق صغيرة. أو العسل حسب الرغبة
- - توت العليق ، مبشور بالسكر أو مجفف (يمكن استبداله بالكشمش الأسود) - 2 ملعقة كبيرة. ل ؛
- - صيدلية البابونج - 1 ملعقة كبيرة. ل.
تعليمات
الخطوة 1
كيفية صنع شاي ثمر الورد الكلاسيكي.
اشطف وردة الورد تحت الماء الجاري البارد وضعها في برطمان أو قدر. صب الماء المغلي فوقه واتركه طوال الليل لبث المشروب بشكل صحيح. في الصباح ، تُهرس الثمار الطرية بالشوكة ، يصفى التسريب بالشاش ، ثم يُعصر. بعد ذلك ، يمكن شرب شاي فيتامين ثمر الورد ، وتسخينه إلى حالة دافئة. أضف السكر أو العسل إليه حسب الرغبة.
الخطوة 2
كيفية صنع شاي فيتامين من ثمر الورد والتوت في الترمس.
لهذه الطريقة ، يمكنك استخدام الوركين المسحوق. لتحضير شاي صحي ، ضعي ملعقتين كبيرتين من ورد الورد وملعقتين كبيرتين من التوت الطازج (المبشور بالسكر) أو التوت الجاف في ترمس. يمكن أيضًا استخدام الكشمش الأسود بدلاً من التوت. يُسكب 500 مل من الماء المغلي فوقهم ويترك لينقع. لنزلات البرد ، اشرب هذا المشروب ليلاً أو نهارًا بعدة جرعات.
الخطوه 3
كيفية صنع شاي ثمر الورد وشاي البابونج.
لهذا الشاي ، خذ حفنتين من ورد الورد وملعقة كبيرة من البابونج. صب الماء المغلي فوق الخليط (700-800 مل) ، غطه ، غلفه بشيء دافئ واتركه للشرب. بعد ذلك ، قم بتصفية المرق ، بينما يجب عجن ثمر الورد. ثم اعصرها واشربها دافئة.
