ماء التخلص من السموم هو مشروب يكتسب شعبية متزايدة بين أولئك الذين يعتنون بجسمهم وصحتهم. المغزى من ماء الديتوكس أنه ماء عادي ولكن مع إضافة الفيتامينات والمعادن المفيدة. هناك العديد من الخيارات لتحضيره ، ولكن جميعها تهدف إلى الحفاظ على توازن الماء والملح ، وتقليل الوزن الزائد ، وتطهير الجسم من السموم والسموم.
الخيار الأول هو ماء التخلص من السموم بالخيار والكرفس. يجب تقطيع حبة خيار صغيرة وجذر كرفس إلى شرائح وتغطيتها بالماء ، على سبيل المثال ، في دورق. اتركيه لينقع طوال الليل ، ثم اشربه خلال النهار.
الخيار الثاني ، المصنوع من التفاح والقرفة المطحونة ، ينظف الجهاز الهضمي تمامًا ويحسن التمثيل الغذائي. قطع 1 تفاحة خضراء إلى شرائح صغيرة ، واملأها بالماء في الدورق. أضف 1 ملعقة صغيرة. مطحون القرفة ونقعها بنفس الطريقة. نشرب خلال النهار.
الخيار الثالث. أضف 2 كوب من شرائح الليمون ، 1 ملعقة صغيرة إلى الدورق من الماء الدافئ. العسل و 1 ملعقة صغيرة. جنزبيل مطحون. يُنصح بشرب مثل هذه المياه على معدة فارغة قبل تناول الطعام.
الخيار الرابع هو أكثر ملاءمة لفترة الصيف ، لأنه يبرد الجسم تمامًا. نحتاج إلى نصف ليمونة وخيار صغير وأوراق نعناع طازجة. نقطع الليمون والخيار إلى شرائح ، ونضعها في إناء من الماء. قطعي أوراق النعناع وأضيفيها إلى الماء. نحن نصر طوال الليل ، نشرب أثناء النهار.
بهذه الطرق اللذيذة والبسيطة ، يمكنك بسهولة تعديل عمل جسمك للأفضل من خلال ترتيب يوم صيام لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، لن تكون رحلتك التخيلية زائدة عن الحاجة لمثل هذه المياه. أضف ما تشتهيه قلبك - أي فواكه أو توت أو خضروات. اجمعها حسب رغبتك واعثر على وصفتك المثالية.
