أكي هي التوت الأصلي في غابات الأمازون المطيرة. هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتعتبر غذاء علاجي. يمكن أن يطلق عليهم أحد أقارب التوت البري والعنب البري ، لكن التوت يحتوي على العديد من العناصر الغذائية.
توت أكي: خصائص
يحتوي توت Acai على الكربوهيدرات والبروتينات النباتية التي يمتصها الجسم بسهولة ويمكن أن تحل محل البروتين النباتي. تعمل الأحماض الدهنية والفيتوستيرول والأنثوسيانين الموجودة في التوت على حماية الأوعية الدموية والتحكم في مستويات الكوليسترول.
الاستهلاك المنتظم لتوت أكي لا يعزز فقدان الوزن فحسب ، بل يحافظ عليه أيضًا في المستوى المطلوب بعد الانتهاء من النظام الغذائي.
كما لاحظ أخصائيو التجميل الخصائص المفيدة للأكاي - يمكن العثور على زيت الأساي في العديد من مستحضرات التجميل. سوف يمنحك التوت الطازج المتضمن في النظام الغذائي اليومي توهجًا صحيًا ، وقد استخدمه البرازيليون لعلاج الأمراض الجلدية.
الكمية الهائلة من المواد الكيميائية النباتية في التوت تبطئ عملية شيخوخة الجسم. توت أكي - صاحب الرقم القياسي لمحتوى مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.
لتعزيز مستويات الطاقة والقدرة على التحمل في الجسم ، يمكن استخدام مستخلص أكي للمساعدة في محاربة الإرهاق والتعب. هذا المنتج لا غنى عنه لزيادة الضغط الفكري ، لأنه يحفز النشاط العقلي.
بما في ذلك التوت أكي في نظامك الغذائي ، عليك أن تتذكر أنها ليست الدواء الشافي. لن يتحقق تحسين الصحة إلا إذا تناولت التوت بانتظام ، والتخلي عن العادات السيئة وإضافة قدر ضئيل من النشاط البدني إلى حياتك اليومية.
