يضمن اليوسفي البرتقالي اللامع أن يمنحك مزاجًا جيدًا ويهيئك للإيجابية. لكن الفاكهة غنية بالعصارة ولذيذة ، كما أن الفاكهة مفيدة للغاية ، لأنها تحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمواد الأخرى الضرورية للجسم.
الماندرين فاكهة متعددة الاستخدامات تمامًا. إنه حلو ، ولكنه منخفض السعرات الحرارية - فاكهة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على 40-45 سعرة حرارية. تعمل الأحماض على تحفيز الشهية ، لذلك ينصح بالفواكه الطازجة وعصير منها للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ونقص الوزن. ومع ذلك ، يمكن للراغبين في إنقاص الوزن تناول الفواكه اللذيذة دون خوف ، لأنها تسرع عملية التمثيل الغذائي وتزيد من قوة الجسم بشكل عام. يساعد تناول حبتين من اليوسفي بعد عشاء دسم على هضم الطعام الثقيل ، ويعتمد حجم الفاكهة ولونها على الصنف. كلما كان لون التقشير أكثر إشراقًا ، كلما زادت كمية فيتامين أ الموجودة في اليوسفي ، مما يؤثر على حالة الجلد وصحة العينين. الثمار غنية بفيتامين C الضروري للوقاية من نزلات البرد وفيتامينات D و B و K المسؤولة عن حالة الجهاز العصبي والأوعية الدموية ، كما تحافظ على الجسم في حالة جيدة. تأثير التطهير والتطهير. ينصح المرضى الذين يعانون من الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن بشرب كوب من عصير اليوسفي الطازج كل صباح. يساعد على تطهير الشعب الهوائية والتخلص من المخاط. عصير اليوسفي الطازج هو دواء ممتاز لنزلات البرد. لها تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات ، تقضي على العطش جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العصير الطازج يحسن مزاجك. في موسم البرد ، يساعد نصف كوب من العصير في الصباح على منع نوبات الاكتئاب الموسمي ويمنحك النشاط. عند تناول لب اليوسفي الطازج ، لا تنسى قشرته. لا يجب أن تتخلص من مثل هذا المنتج القيّم. يعتبر تسريب قشر طازج أو جاف مفيدًا لالتهاب القصبات - فهو يخفف من نوبات السعال وله تأثير مقشع واضح. ينصح باستخدام ديكوتيون من القشر لمرضى السكري - لأنه يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.زيت اليوسفي الأساسي يساعد في نوبات الغثيان. من المفيد للنساء اللواتي يعانين من التسمم أو الأشخاص الذين يعانون من نوبات من الدوار على متن طائرة أو في سيارة الاحتفاظ بزجاجة من هذا الزيت في متناول اليد. يمكن إضافته إلى الكريمات أو الزيوت الأساسية للتدليك المريح - زيت اليوسفي يخفف الألم وتوتر العضلات ، ويحسن لون البشرة ويساعد على تلطيف علامات التمدد والندوب السطحية.
