لماذا حبوب الإفطار مفيدة لك

جدول المحتويات:

لماذا حبوب الإفطار مفيدة لك
لماذا حبوب الإفطار مفيدة لك

فيديو: لماذا حبوب الإفطار مفيدة لك

فيديو: لماذا حبوب الإفطار مفيدة لك
فيديو: حبوب الإفطار افضل نوع ماهو؟؟؟ (أخصائية التغذية إيمان عرابي) 2024, يمكن
Anonim

Muesli هي وجبة فطور سريعة ومريحة تحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال والبالغين. هذا الطعام ليس مفيدًا للجسم فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين الحالة المزاجية.

لماذا حبوب الإفطار مفيدة لك
لماذا حبوب الإفطار مفيدة لك
صورة
صورة

لأول مرة في سوق ملفات تعريف الارتباط الروسي ، ظهر منتج يجمع بين مزايا الموسلي والمذاق الممتاز لملفات تعريف الارتباط! يشمل بسكويت ميوزلي Lyubyatovo الجديد دقيق الشوفان المخبوز أو قطع التوت البري أو الزبيب أو الشوكولاتة.

تُصنع ملفات تعريف الارتباط الموسلي "Lyubyatovo" بحب وعناية باستخدام تقنية فريدة تتيح لك الجمع بين مزايا الموسلي والمذاق الممتاز لملفات تعريف الارتباط. ملفات تعريف الارتباط الموسلي هي مزيج خاص من دقيق الشوفان الكامل المخبوز والأرز المنتفخ وقطع التوت أو الشوكولاتة الشهية.

يحتوي المنتج على 59٪ دقيق الشوفان ، مما يجعل البسكويت مقرمشًا ، وقطع التوت والشوكولاتة لذيذة للغاية. يتم تقديم الحداثة في نكهتين - "مع التوت البري والزبيب" و "مع الشوكولاتة". علبة واحدة من بسكويت الموسلي تحتوي على 4 عبوات فردية من 2 بسكويت ، لذلك فهي مثالية لكل من الشاي العائلي ووجبة خفيفة خارج المنزل!

طبيعي ، لذيذ ، صحي: أفضل ما في الحبوب والتوت - لوجبة خفيفة صحية.

دلل نفسك بالفوائد اللذيذة لملفات تعريف الارتباط Lyubyatovo muesli!

* تحتوي ملفات تعريف الارتباط بالحبوب على ألياف غذائية بكمية 4 جرام لكل 100 جرام من المنتج ، مما يساعد على تحسين الهضم

حول "Lyubyatovo"

تعتبر Lyubyatovo واحدة من أكبر العلامات التجارية في السوق الروسية للبسكويت والمقرمشات وحبوب الإفطار. توجد علامة Lyubyatovo التجارية منذ عام 2008 وتقدم سنويًا منتجات جديدة إلى السوق في فئاتها. جميع منتجات Lyubyatovo مصنوعة من حبوب روسية مختارة ومخصصة لجميع أفراد الأسرة. تشتمل محفظة Lyubyatovo على أكثر من 100 اسم منتج يتم تمثيلها في جميع مناطق روسيا وبلدان رابطة الدول المستقلة ومنغوليا. منذ عام 2015 ، شاركت علامة Lyubyatovo التجارية بنشاط وبدأت برامجها الخيرية الخاصة بالتعاون مع Rus Food Fund. حتى الآن ، في إطار هذه البرامج ، تم نقل أكثر من 24 مليون جزء من منتجات Lyubyatovo.

مزيد من المعلومات في www.lubyatovo.ru

ميزات مفيدة

المكون الرئيسي للموسلي هو الشعير والجاودار وكذلك رقائق الشوفان والقمح. تحتوي كل هذه الحبوب على مجموعة متنوعة من الكربوهيدرات المعقدة. إن أجسامنا تهضمها لفترة طويلة ومدروسة للغاية. بسبب الامتصاص البطيء ، تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ وتستقر. هذه الخاصية مفيدة لنا خاصة عندما يملي الغرور اليومي قواعده علينا ولا يترك وقتًا لوجبات عالية الجودة. يتيح لك Muesli ، المحضر من الفاكهة ، تناول وجبة إفطار شهية في الصباح والحفاظ على نشاطك لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الطعام بطيء الهضم دفاعًا جيدًا ضد الإفراط في تناول الطعام. الموسلي مفيد بشكل خاص لأمعائنا. يحتوي كل الشعير والرقائق الأخرى على احتياطيات ضخمة من الألياف. عند مواجهة السائل ، فإنه ينتفخ ويمتص السموم ويخرج معها من الجسم. هذا هو السبب في أن الجمع بين الموسلي وشرب الماء بشكل متكرر هو علاج أكيد للإمساك. تساعد الألياف أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي تمنع امتصاص الدهون. نضمن لك تناول بعض الموسلي على الإفطار لضمان مزاج رائع طوال اليوم. تحفز الفواكه المجففة والعسل إنتاج مادة السيروتين (هرمون الفرح). بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفواكه المجففة والمكسرات والعسل على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.

الموسلي غني بشكل خاص بفيتامينات E و B والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.

تكمن الفائدة التي لا شك فيها من الموسلي في حقيقة أنها جاهزة في ثانية تقريبًا. يكفي ملئها بالماء أو الحليب أو الزبادي أو حتى العصير. يمكنك إما البدء في تناول الطعام على الفور ، أو الانتظار قليلاً: بعد ذلك سيصبح المزيج أكثر نعومة ولذيذًا.

عن ماذا تبحث

على الرغم من فائدته ، يعتبر الموسلي طبقًا عالي السعرات الحرارية إلى حد ما. ولا يتعلق الأمر حتى بالعسل أو السكر أو الشوكولاتة. الخطر الأكبر هو نوع من الموسلي يسمى الجرانولا. تتكون الجرانولا من رقائق مقلية تُخبز بعد ذلك بالعسل والزبدة. كثرة استخدام مثل هذا الموسلي هو جريمة حقيقية ضد الرقم. يمكنك بالتأكيد نسيان الخصر النحيف. المزيد من خيبة الأمل في انتظارك إذا لم يتم تحضير الموسلي من مكونات طبيعية.

يضيف المصنّعون أحيانًا مواد مركبة كيميائيًا إلى المزيج الذي يقتل جميع الخصائص المفيدة.

إذا قررت شراء ميوزلي ، فراقب تاريخ انتهاء صلاحيته عن كثب. يمكن أن تفسد البذور والمكسرات الموجودة في هذا الطبق وتؤذيك. يوصى بتخزين الموسلي في مكان بارد.

موصى به: