في عالم اليوم السام ، يمتص الجسم المواد الكيميائية والمعادن الثقيلة على أساس يومي. كيف يمكنك التخلص من السموم؟ يكفي أن تُدرج في نظامك الغذائي بعض الأطعمة التي تساعد على تطهير الجسم.
الأعشاب البحرية
Chlorella و Spirulina هما نوعان من الأطعمة المدهشة من طحالب المياه العذبة. كلوريلا غنية بالكلوروفيل وتحتوي على 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأساسية. السبيرولينا غنية أيضًا بالكلوروفيل ، وتحتوي على 18 نوعًا من الفيتامينات والمعادن ، و 8 أحماض أمينية ، وأوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية. كل من هذه الطحالب غنية بالبروتين ومضادات الأكسدة ، وممتازة في امتصاص المعادن الثقيلة والسموم الأخرى من الجسم.
ثوم
الثوم غني بفيتامين ج وفيتامين ب 6 والمنغنيز. يحتوي الثوم في تركيبته على مادة الكبريت ، الأليسين ، والتي توفر الخصائص العلاجية للثوم. كما أنه يمنع أو يقلل من احتمال الإصابة بالفيروس والإنفلونزا ونزلات البرد ، ويخفض ضغط الدم ، ويعيد مستويات الكوليسترول في الجسم إلى طبيعتها. الثوم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم ومضادة للفطريات والطفيليات ، كما أنه يخلص الجسم من المعادن الثقيلة. يمكن الحصول على أفضل النتائج من تناول 3 فصوص أو أكثر من الثوم يوميًا. يوصى بترك القرنفل المفروم لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للسماح بتكوين الأليسين.
كسبرة
تستخلص الكزبرة المعادن الثقيلة من الدم والأنسجة البيولوجية للجسم. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويساعد على النوم ، ويقلل من القلق ويخفض نسبة السكر في الدم. الكزبرة والكزبرة هي نفس النبات ، وتسمى أيضًا البقدونس الصيني.
جرثومة القمح
تحتوي عشبة القمح على الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين ج ، وهي مطهر قوي للسموم يعمل على تحييد السموم بالأنزيمات وينظف الجسم من المعادن الثقيلة والمواد السامة الأخرى الموجودة في الأعضاء والأنسجة. مثل الطحالب ، تعتبر السبيرولينا والكلوريلا مصادر ممتازة للكلوروفيل.
