اعتاد بعض الناس بالفعل على شرب الهندباء في الصباح بدلاً من القهوة ، لكن قلة من الناس يعرفون خصائصها المفيدة ، فضلاً عن الصفات السلبية لهذا النبات.
فوائد الهندباء
تفرح الهندباء وتعطي القوة وتنشط بسبب محتوى الفيتامينات B6 و C و E بالإضافة إلى التانينات والبكتين والأنولين. للنبات تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي (بفضل الأنسولين). يمكن أن تخفض الهندباء مستويات الكوليسترول والسكر في الدم وتساعد في التغلب على فقر الدم.
كما أن الهندباء تساعد في التغلب على الحموضة المعوية ، حيث تعمل على تحييد الحمض في المعدة. قم بتضمين الهندباء في نظامك الغذائي إذا كنت تخطط لاتباع نظام غذائي نباتي. سوف يمنع الانتفاخ.
تستخدم جذور هذا النبات في بعض الأحيان لعلاج التهاب الجلد والأكزيما والتهاب الجلد ، لأن الهندباء لها خصائص التئام الجروح. لهذا الغرض ، يتم تخفيف مسحوق جذر الهندباء بالماء 1: 1 ويتم تطبيقه على المناطق التي تعاني من مشاكل مرتين في اليوم لمدة 30 دقيقة.
الهندباء ليس لها موانع للحوامل والأطفال (ولكن فقط فوق 3 سنوات)
الهندباء ضرر
الهندباء ضار لمن يعاني من البواسير والدوالي والتهاب المعدة وأمراض الجهاز العصبي. استشر طبيبك قبل استخدام الهندباء ، لأن هذا النبات طبي ويجب التعامل معه بحذر - لا تستخدمه لفترة طويلة.
اختر مشروبًا يقول إنه مستخلص جذر طبيعي على العبوة وتجنب الإصدارات الملونة والمُقوّاة صناعيًا والمحلاة من المنتج.
