شمر مقلي بزيت الزيتون

جدول المحتويات:

شمر مقلي بزيت الزيتون
شمر مقلي بزيت الزيتون

فيديو: شمر مقلي بزيت الزيتون

فيديو: شمر مقلي بزيت الزيتون
فيديو: هل القلي بزيت الزيتون مضر بالصحة ؟ - كذبة الزيت القلي الصحي| بدقية و نص 17 2024, يمكن
Anonim

سيكون الشمر المقلي بزيت الزيتون وعصير البرتقال وجبة خفيفة ممتعة ستنوع قائمة الأعياد. استخدم بصيلات شمر كبيرة بما يكفي للوصفة.

شمر مقلي بزيت الزيتون
شمر مقلي بزيت الزيتون

انه ضروري

  • - 4 بصل من الشمر.
  • - 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من الماء الساخن
  • - 1 ليمون
  • - 2 حفنة كبيرة من الجرجير.
  • - حفنة من أوراق النعناع.
  • - حفنة كبيرة من فتات الخبز ؛
  • - عصير وقشر برتقال واحد ؛
  • - حفنتان من الزيتون ؛
  • - ملعقتان صغيرتان من الزعتر الطازج أو أوراق الريحان.
  • - زيت زيتون وملح البحر.

تعليمات

الخطوة 1

قشر الشمر ، مقطوع إلى نصفين بالطول لعمل نصفين كبيرين ، ضعيهما في قدر ، غطيه بالماء البارد ، أضيفي رشة ملح. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة حتى ينضج الشمر. بعد ذلك ، رميها في مصفاة باردة.

الخطوة 2

الآن تحضير الحشوة. للقيام بذلك ، قم بخلط الزعتر الطازج مع فتات الخبز ، وقشر البرتقال الرث والعصير ، وأضف الزيتون منزوع النوى ، وزيت الزيتون البكر الممتاز والقليل من الملح.

الخطوه 3

افصل بصيلات الشمر المبردة برفق إلى طبقات ، وزع الحشوة بينها ، ثم اطوِها مرة أخرى.

الخطوة 4

غطي قاع صينية الخبز بورق الخبز ، ضعي الحشوة فوق الشمر ، ضعي باقي الحشوة في صينية الخبز ، ورشيها بزيت الزيتون. يُسكب 4 ملاعق كبيرة من الماء الساخن ، ويُوضع في فرن مُسخّن إلى 180 درجة. اخبز حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا غامقا

الخطوة الخامسة

نمزق النعناع والجرجير بيديك ، اخلطيهما ، ضعيهما في أربعة سلطانيات. ضعي نصفين من الشمر في الأعلى ، ورشي الفتات ، وصبي العصير الذي بقي في القالب بعد خبز البصل. زيني المقبلات بربع ليمونة وقدميها فاترة.

موصى به: