الإفطار الأكثر شيوعًا للأطفال هو العصيدة مع الحليب. ولكن ماذا لو ، لسبب ما ، لا يأكل الطفل عصيدة الحليب؟ ستجد في مقالتنا بعض الأفكار لحبوب لذيذة وصحية - بدون حليب.
غالبًا ما يمثل إطعام طفلك وجبة إفطار لذيذة تحديًا. إذا كان الطفل لسبب ما لا يأكل منتجات الألبان ، تصبح المهمة صعبة بشكل مضاعف. إليك بعض الأفكار التي يمكن أن تساعدك في هذا المسعى الصعب:
- يمكن طهي بعض الحبوب بدون حليب. خيار جيد هو عصيدة الأرز مع الزبيب والقرفة أو مع قطع التفاح والكمثرى والموز. يمكنك أيضًا طهي دقيق الشوفان.
· خيار آخر للعصيدة بدون حليب هو عصيدة السميد على شكل حلوى. يمكنك تحضيره على النحو التالي: قم بطهي كومبوت غني من التوت أو الفاكهة المفضلة لديك ، سلالة. يُضاف السميد إلى الكومبوت المغلي ، كما هو الحال بالنسبة للعصيدة السميكة ، ثم قطع التوت أو الفاكهة. اشطف الأكواب الصغيرة بالماء البارد واملأها بالعصيدة الساخنة. اترك البودينغ ليبرد. في الصباح ، اقلب الكوب برفق على صحن ، وزينه بكريمة الخضار أو المربى ، وقدم البودينغ مع العصير أو الجيلي.
· يمكن طهي عصيدة اليقطين بدون حليب. للقيام بذلك ، اختر اليقطين الحلو غير الليفي. اسلقيها مع السكر والقرفة في القليل من الماء ، اهرسيها ، أضيفي الدخن المغسول ، وضعيها على أهبة الاستعداد تحت غطاء على نار خفيفة. يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي لمثل هذه العصيدة.
أخيرًا ، يعد الموسلي المصنوع منزليًا خيارًا جيدًا آخر لوجبة إفطار غنية بدون حليب يمكنك طهيها ، والتكيف مع ذوق طفلك: تقطيع المكسرات ، وجفف دقيق الشوفان الفوري في مقلاة ، وإضافة بذور الكتان ، والتوت البري المجفف أو الكرز المجفف ، والمشمش المجفف … يمكنك تقديم هذا الموسلي مع العصير أو حليب الصويا ، ولن يكون هذا الإفطار لذيذًا وصحيًا فحسب ، بل سيكون غنيًا بالألوان أيضًا.
تخيل ، جرب خيارات مختلفة - وسيقع طفلك بالتأكيد في حب الحبوب اللذيذة والصحية التي أعدتها يدي الأم.
