غالبًا لا يتم استخدام الأطعمة المعلبة في السلطات ، حيث يُعتقد أن الطبق الموجود معهم سيكون ثقيلًا وغير صحي دائمًا. على رفوف السوبر ماركت ، يمكننا العثور على علب التونة المعلبة ، والتي يمكن استخدامها خصيصًا للسلطات. يمكن تسمية السلطة المصنوعة من التونة المعلبة بأنها كلاسيكية أو محلية الصنع.
الشيء الجيد في التونة هو أنها عمليا لا تملك طعم السمك ، لذلك حتى أولئك الذين لا يحبون السمك سيأكلون مثل هذه السلطة. للطبخ سوف تحتاج إلى المكونات التالية:
- تونة معلبة - علبة واحدة ؛
- جبن - 150 جم ؛
- بيض دجاج - 4 قطع ؛
- خيار - 2 قطعة ؛
- جزر - 1 قطعة.
اغسل الجزر وقشره واتركه يغلي حتى يصبح طريًا. اسلقي أيضًا بيض الدجاج المسلوق. في هذه الأثناء ، أثناء غليانها ، ابشر الجبن على مبشرة متوسطة الحجم. برد بيض الدجاج ، افصل البياض وصفار البيض وقطعهم في أوعية منفصلة. اغسل الخيار الطازج وابشره جيدًا.
خذ علبة تونة معلبة ، وتأكد من تصريف الزيت ، ونقل السمك إلى وعاء منفصل وتقطيعه.
من الأفضل طهي هذه السلطة في أطباق ، لأنها لن تبدو جميلة في وعاء السلطة.
أولاً ، نضع بياض البيض في قاع الأطباق ، وندهنها بالمايونيز ، ثم نضع التونة المعلبة في الطبقة الثانية ، والطبقة الثالثة عبارة عن خيار طازج مبشور على مبشرة خشنة. بعد ذلك ، يجب أن تكون السلطة مملحة ودهون بالمايونيز. ضعي الجزر المسلوق على طبقة من الخيار ، ورشي الجبن المبشور فوقه. لجعل سلطتك جميلة جدًا ، يمكنك تزيينها بالصفار المبشور في الأعلى.
ضع سلطة التونة المعلبة في الثلاجة لفترة من الوقت لتنقع ، ثم قدمها واستمتع بوجبة لذيذة.
