ترغب العديد من السيدات أحيانًا في تدليل أنفسهن بحلوى لذيذة ، لكن في نفس الوقت لا يرغبن في زيادة الوزن! لكن هناك حل لهذه المشكلة: اصنع كعكة منخفضة السعرات الحرارية لذيذة!
انه ضروري
- - كريمة حامضة - 500 جرام ؛
- - بسكويت - 300 جرام ؛
- - سكر - كوب واحد ؛
- - الجيلاتين - 3 ملاعق كبيرة ؛
- - كيوي ، فراولة.
تعليمات
الخطوة 1
صب الجيلاتين بالماء البارد (1/2 كوب) ، انتظر نصف ساعة. اخفقي الكريمة الحامضة مع السكر الحبيبي.
الخطوة 2
ضعي الجيلاتين على الموقد ، سخني حتى يذوب تمامًا ، فقط لا تغلي! أدخل الكريمة الحامضة في الجيلاتين في تيار رقيق مع التحريك من حين لآخر.
الخطوه 3
غطي وعاء عميق بغشاء بلاستيكي ، ضعي الفراولة والكيوي مقطّعين إلى نصفين في الأسفل ، ثم ضعي طبقة من البسكويت المكسور ، ثم مرة أخرى حبة توت وبسكويت مرة أخرى.
الخطوة 4
تُسكب الكيكة بمزيج من القشدة الحامضة والجيلاتين وتُترك في الثلاجة لمدة ساعتين. كعكة منخفضة السعرات الحرارية ، يبقى قلبها برفق على طبق والبدء في تناول الطعام!
