تفقد الفتيات الوزن الكثير من الأطباق المفضلة لديهن. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن تجنب مثل هذا القيد ، على المرء فقط مراجعة الوصفات المعتادة. على سبيل المثال ، حتى البيتزا لن تصبح عدوًا للشخصية إذا كانت مصنوعة من حشوة غذائية.
صنع البيتزا عملية إبداعية للغاية. في البداية ، تم إنشاء هذا الطبق دون أي قواعد: كل ما تبقى في الثلاجة بكميات صغيرة تم إدخاله فيه. اليوم ، هناك وصفات معينة للطبقة العلوية ، ولكن لصنع بيتزا صحية ، يجب اختيار المكونات بعناية فائقة.
إذا كنت من محبي بيتزا اللحوم ، استخدم الديك الرومي أو الدجاج للحشو. يُنصح بالتوقف عن اختيارك للصدر - هذا هو أقل جزء من السعرات الحرارية وأصغر جزء من الطيور. ومع ذلك ، هناك خطر من الإفراط في تجفيف اللحم وسيصبح الطبق بلا طعم. سيساعد طحن اللحم وتحويله إلى لحم مفروم على الخروج من الموقف.
اصنع حشوة غذائية ثانية بالمأكولات البحرية. يمكنك توفير المال إذا كنت تستخدم جمبريًا أصغر حجمًا أو مجموعات متنوعة مجمدة مجمدة مسبقًا.
يتم فتح مجال كبير لإبداع الطهي من خلال حشوات من الفطر والخضروات. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام أي مجموعة ومنتجات تقريبًا. على سبيل المثال ، يُمزج الفطر مع الباذنجان والطماطم والسبانخ. أو اختر كوسة ، شانتيريل ، فلفل حلو وفلفل حار. قبل كل شيء ، لا تستخدم الخضار المعلبة (مثل البازلاء أو الذرة).
يرجى ملاحظة: يمكن أن تكون البيتزا حلوة وصحية في نفس الوقت. سيصبح هذا الطبق حلوى ممتازة ، ولن يكون خطيرًا جدًا على الشكل. استخدم الفواكه والتوابل كحشوة. بيتزا لذيذة مصنوعة من شرائح التفاح الرقيقة مع رش القرفة. لمنع جفاف القاعدة ، ادهنها بالعسل قبل وضع المنتجات.
