تحلم كل امرأة تقريبًا ببطن مسطح وخصر ضيق. يفضل البعض النشاط البدني ، والبعض الآخر يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، والبعض الآخر يشتري العديد من الأدوية للمساعدة في الهضم. من أجل استبعاد النفقات غير الضرورية ، وكذلك عدم الإضرار بصحتك بمنتج مزيف ، يمكنك تحضير هلام منظف للمعدة المسطحة بنفسك.
كيسل هو طعام شهي مألوف لدى كل منا منذ الطفولة. وتتمثل فوائد المشروب في الآتي: يحفز الهضم ، ويثري الجسم بالفيتامينات والمعادن ، ويغلف جدران المعدة والأمعاء ، مما يساعد في علاج بعض أمراض الجهاز الهضمي.
غالبًا ما يتم تحضير هلام التطهير على أساس دقيق الشوفان مع إضافة بعض المكونات.
جيلي كلاسيك
للطبخ سوف تحتاج:
- رقائق الشوفان - 0.3 كجم ؛
- كريمة حامضة - 1 ملعقة كبيرة. ل ؛
- الكفير - 1/2 كوب ؛
- ماء - 2 لتر ؛
- شريحة من خبز الجاودار.
يجب وضع جميع المكونات في برطمان نظيف سعة ثلاثة لتر ، مملوء بالماء في درجة حرارة الغرفة ، ووضعه في مكان مظلم ودافئ لمدة ثلاثة أيام. هذه المرة يسمح للخليط بالتخمر وتشبع الماء بالفيتامينات والمعادن المفيدة ، وكذلك البكتيريا اللازمة للهضم. لا يلزم إغلاق الحاوية بغطاء ، يكفي فقط تغطيتها بقطعة قماش أو ضمادة رقيقة ونظيفة.
بعد الوقت المخصص ، يجب ترشيح السائل وغليان على نار منخفضة جدًا ، ثم تبريده واستهلاكه قبل نصف ساعة من الوجبات مقابل نصف كوب. يُحضر كيسل بهذه الطريقة ، ويحسن الهضم ، ويساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع ، ويعزز فقدان الوزن. لتسريع العملية ، يمكنك استبدال العشاء بالهلام.
بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون الانتظار ثلاثة أيام ، هناك خيار أسهل.
للطبخ سوف تحتاج:
- ماء - 1.5 لتر.
- برقوق - 50 جم ؛
- بنجر - 100 جم ؛
- شوفان ملفوف - 2 ملعقة كبيرة. ل ؛
يقطع البرقوق بسكين حاد ، ويبشر البنجر على مبشرة ناعمة ، ويخلط كل شيء مع رقائق الشوفان ، ويوضع في قدر ويصب عليه الماء المغلي. يجب طهي كيسل على نار خفيفة لمدة ربع ساعة ، ثم يصفى ويبرد.
يستهلك هذا المشروب كوبًا واحدًا في المرة قبل النوم بساعتين. بمساعدة هلام منظف للمعدة المسطحة ، يتم تحسين الهضم ، والتخلص من الإمساك ، وخفض وزن الجسم تدريجياً.
لا يمكنك التخلص من البقايا السميكة المتبقية بعد تصفية الجيلي ، لكن تناولها في الصباح بدلًا من الإفطار.
يستغرق التطهير بمثل هذا الهلام حوالي 4 أسابيع ، وبعد ذلك يأخذون استراحة لبضعة أشهر.
