في الربيع ، تحتاج إلى تخزين الفيتامينات أكثر من أي وقت مضى. يمكن الحصول عليها من أي شيء ، على سبيل المثال ، من الطعام أو من المجمعات الخاصة. ولكن هناك شيء آخر سيساعدك على تحسين صحتك - شاي البرتقال. أقترح طهيها.
انه ضروري
- - أكياس الشاي الأسود - 2 قطعة ؛
- - زبيب كبير - 80 جم ؛
- - برتقالي - 2 قطعة ؛
- - عصير برتقال - 600 مل ؛
- - مربى المشمش - 2 ملاعق كبيرة.
تعليمات
الخطوة 1
خذ وعاءً منفصلاً وضع أكياس الشاي فيه واملأه بـ 300 مل من الماء المغلي. اتركيها لتتخمّر لمدة 10 دقائق ثم أزيليها. يجب إضافة الزبيب إلى الشاي بعد شطفه جيدًا. اتركه هكذا لمدة 10 دقائق.
الخطوة 2
مع البرتقال ، افعلي هذا: اشطفي جيدًا وقطعيها إلى شرائح صغيرة مع القشر ، أزيلي البذور. نأخذ قدرًا ونسكب عصير البرتقال فيه ، ويُضاف مربى المشمش والفاكهة المفرومة. امزج كل شيء.
الخطوه 3
ضعي القدر مع مزيج عصير البرتقال على نار خفيفة لمدة ربع ساعة مع الغطاء. بعد مرور الوقت ، من الضروري صب هذا الخليط في الخلاط. يجب أن تصبح كتلة متجانسة.
الخطوة 4
صب كتلة البرتقال المتجانسة مرة أخرى في القدر وأضف الزبيب والشاي إليها. ضعي الخليط على النار واتركيه حتى الغليان. صفي المشروب الناتج من خلال منخل. شاي البرتقال جاهز! بالمناسبة ، يمكن تقديمه بأي شكل ، أي ساخن وبارد.
