يُعرف الكافيين بتنشيط الطاقة وتخفيف النعاس. ميثيل الثيوبرومين - كما يسمى الكافيين في المجتمع العلمي - هو قلويد. إنه جزء من النباتات ويستخدم لإنتاج المشروبات والحلويات والأدوية. ولكن ليس كل الناس وليس من المفيد دائمًا تناول الكافيين أو شرب الكثير من القهوة.
مع الاستخدام المفرط للكافيين في القهوة ، يزداد القلق ويحدث الأرق وتعطل عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. كيف تصنع مشروبًا صحيًا؟ ما هي الإضافات والتوابل التي يجب أن أستخدمها لهذا الغرض؟
أفضل 5 إضافات صحية للقهوة
زنجبيل. جذر الزنجبيل له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ، ويخفف الآلام والتشنجات المختلفة ، ويمنع الاضطرابات المعوية ويحسن أداء الجهاز الهضمي. عندما تضيف مسحوقًا أو قطعة من الزنجبيل إلى القهوة ، لن يصبح المشروب لذيذًا فحسب ، بل سيصبح صحيًا أيضًا.
فلفل اسود. هذه التوابل الحارة تطهر الجسم من السموم ، وتحسن الهضم وعمليات التمثيل الغذائي ، ولها تأثير مفيد على المعدة. إضافة رشة أو بضع حبات من الفلفل الأسود إلى القهوة الساخنة ستساعد الجسم على أداء أفضل.
حب الهال. أضف الهيل إلى مشروب القهوة لإضافة النكهة والصحة. تعمل الزيوت الأساسية الموجودة في الهيل على تهدئة الجهاز العصبي والمساعدة في هضم الطعام. يمكنك استخدام البهارات في مسحوق.
قرفة. لتقليل تحمض الجسم الذي يحدث مع كثرة شرب القهوة بشكل متكرر ، أضف القرفة إلى المشروب. للقيام بذلك ، ما عليك سوى غمس عود القرفة في مشروب ساخن أو رش القهوة المحضرة بمسحوق القرفة.
قرنفل. لتنشيط الدورة الدموية وتقليل آثار الكافيين على الجسم وتطبيع ضغط الدم ، يكفي إضافة فصوص من القهوة المنشطة. سوف تخلق الزيوت الأساسية لهذا النبات رائحة فريدة من نوعها وتفيد الجسم كله.
