يعتبر البرقوق مفيدًا للجسم ، حيث يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والألياف والفركتوز ، بالإضافة إلى كمية كبيرة من العفص والأحماض العضوية. مرق الخوخ ليس أقل فائدة.
انه ضروري
- - برقوق
- - ماء؛
- - شاش
- - البنجر؛
- - هرقل.
- - السكر؛
- - شاي.
تعليمات
الخطوة 1
كوقاية لأمراض المعدة والقلب المختلفة ، يكفي تناول 5-6 حبات برقوق أو شرب كوب واحد من المرق يوميًا. لتحضيره ، خذ 10-15 حبة برقوق (محفورة ، وإلا سيصبح المشروب مرًا).
الخطوة 2
اشطف البرقوق جيدًا بالماء الدافئ أو اسكبه فوق الماء المغلي. يُسكب لترًا من الماء فوق الفاكهة المجففة ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. تبرد المرق إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم يصفى من خلال طبقة مزدوجة من الشاش.
الخطوه 3
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من السكر إلى المرق ، ولكن ليس بالضرورة ، لأن المشروب المُعد جيدًا سيكون حلوًا بحد ذاته. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الشاي الأسود إلى مرق البرقوق. سيعطي المشروب رائحة شاي دافئة.
الخطوة 4
الفواكه المجففة المتبقية بعد التصفية مناسبة للإضافة إلى الموسلي ودقيق الشوفان وما إلى ذلك. يمكنك وضعها كاملة في طبق أو طحنها في الخلاط.
الخطوة الخامسة
إذا كنت ترغب في استخدام ديكوتيون كمطهر للمعدة ، استخدم 100 جرام من البرقوق والبنجر والشوفان المغسول. يُسكب لترين من الماء فوق جميع المكونات ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعة. تبرد ، يصفى المرق ويشرب كوبًا واحدًا قبل النوم بيوم.
