الرجيم ليس بالأمر السهل. لكن ما لا نذهب إليه للتخلص من الوزن الزائد. إن خبراء التغذية في عجلة من أمرهم للإرضاء: الآن يمكن حل المشكلة بمساعدة المشروبات الصحية التي يمكنك تحضيرها بنفسك.
يبدأ إعداد الرقم للصيف في الربيع. وهنا يأتي شاي الهندباء للإنقاذ. املأ برطمانًا رباعيًا بالورود بدون أوراق واسكب الماء المغلي فوقه. أضف ملعقتين كبيرتين من العسل وأرسل الخليط الناتج لينقع في مكان بارد لمدة 4 ساعات. سيحل مثل هذا المشروب محل الشاي العادي تمامًا ، وينظف الجسم من المواد الضارة ، ويحسن الصحة ، والأهم من ذلك أنه يوفر لك الوزن الزائد. فقط كن حذرا! يعتبر شاي الهندباء من مدرات البول القوية.
له طعم فاكهي غني وهو يروي العطش بشكل ممتاز. بالطبع ، يمكن شراؤها من أي سوبر ماركت. لكن من الأفضل طهيها بنفسك. للقيام بذلك ، قشر حبة أناناس واضغط على العصير من اللب. تمييع بقليل من الماء البارد. سيزيل هذا المشروب السوائل الزائدة من الجسم وينظم عملية التمثيل الغذائي. وبالتالي ، سيكون مفيدًا لشخصيتك.
هذا المشروب المعجزة غني بالفيتامينات وهو رائع لمن لا يستطيعون اتباع نظام غذائي. لتحضيره ، خذ لترين من الماء البارد ، وأضف عصير ليمونة واحدة ، وخيار مفروم ناعماً ، وأوراق نعناع وبضع قطع من جذر الزنجبيل. أصر على هذا الكوكتيل في الثلاجة لمدة 15 ساعة. تحتاج إلى استهلاك ماء الساسي لمدة أربعة أيام مقابل 8 أكواب. ثم من الأفضل أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع أو أسبوعين.
هذا كوكتيل بسيط إلى حد ما يمكن للجميع تحضيره لأنفسهم في الصباح. أضف عصير الليمون وجذر الزنجبيل المفروم إلى كوب من الماء حسب الرغبة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تبريد المشروب ببعض مكعبات الثلج. الزنجبيل مساعد ممتاز في محاربة السمنة. ينظم الليمون وظائف الكلى والتمثيل الغذائي ويطهر الجسم من السموم. سيساعدك هذا الترادف المفيد من المنتجات بالتأكيد على تحقيق شخصيتك العزيزة.
كوكتيل سحري آخر يساعدك على التخلص من الوزن الزائد. أضف ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الماء. اشرب هذا المشروب في الصباح قبل نصف ساعة من الإفطار. تعمل القرفة على تطبيع عملية الهضم والتمثيل الغذائي. واستبدال السكر بالعسل مفيد بشكل عام للصحة والشكل.
قبل تجربة المشروبات ، اطلب المشورة المهنية. قد يكون لديك حساسية تجاه بعض الأطعمة. هذا يمكن أن يسبب رد فعل غير سارة للجسم ولن يؤدي إلا إلى تعقيد الموقف.
