الصنوبر هو الاسم الشائع "لفاكهة" بعض الأشجار من جنس الصنوبر ، وليس الأرز فقط. فقط تلك التي وصلت إلى اللون البني أو العنابي ولها قشرة صلبة مناسبة للطعام. يحتوي كل نوع من الجوز على العديد من المواد المفيدة.
لماذا الصنوبر مفيد؟
تحتوي حبات الصنوبر على نسبة عالية من الكالسيوم ، لذلك لا غنى عنها في حالة نقصها في الجسم. يوصى باستخدامها للأطفال أثناء نمو الأضراس وللبالغين الذين يعانون من تنخر العظم وترسب الملح. يعالج الصنوبر تمامًا أوجه القصور والأمراض الخطيرة في الجهاز الهضمي. أنها تقلل مستويات الحموضة وتخفيف حرقة المعدة. تغلف الزيوت الموجودة في المكسرات الغشاء المخاطي في المعدة وتمنع امتصاص المواد السامة. بالإضافة إلى ذلك ، مع القرحة الهضمية وتليف الكبد ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لهذه الثروة السيبيرية إلى تحسين الحالة بشكل كبير.
تعمل حبات الصنوبر مع العسل على زيادة المناعة ، وتنقذ من اللامبالاة وفقدان الطاقة ، وتطبيع النظم الحيوية وتخفيف الأرق. ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم والإجهاد والحساسية - يمكن التغلب على كل شيء بالاستخدام الصحيح لصنوبر الصنوبر ، بالطبع ، مع منتجات غذائية أخرى ، والتي ينبغي أن ينصح بها الطبيب المعالج.
تأثير "الفاكهة الصنوبرية" على حالة الجلد مهم أيضًا. تخفف الالتهابات وحب الشباب والقرحة. في مستحضرات التجميل ، من المعتاد استخدام الصنوبر إذا لزم الأمر لمنح البشرة الشباب والمرونة.
أيضًا ، تحتوي هذه المكسرات على أقل محتوى من السعرات الحرارية بين "نظيراتها" ، لذا فهي مقبولة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وحتى مفيدة إذا كنت ترغب في إزالة الكوليسترول الزائد من الجسم. تحتوي على مادة كوليسيستوكينين التي تكسر المواد السامة.
تكوين الصنوبر
تحتوي المكسرات على أكثر من 60٪ دهون ، بما في ذلك حمض اللينوليك. البروتينات التي يوجد منها الكثير ، تعطي الجسم الأحماض الأمينية الأساسية ، وعلى وجه الخصوص الأرجينين ، الذي يقي من الاضطرابات النفسية والسكري والأورام وارتفاع ضغط الدم. تساعد الفيتامينات A و E الموجودة في المكسرات على تقوية الجسم على المستوى الخلوي ، وضمان الأداء الطبيعي لجهاز الغدد الصماء واستقرار النمو والتطور.
يمكن أن تعوض عدة جرامات من حبات الجوز عن الحاجة اليومية للمعادن مثل المنغنيز والنحاس والزنك. المغذيات الكبيرة المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور تنظم القلب والوظائف العامة للجسم. يتم وضع الشخص الهزيل على أقدامه من خلال العناصر النزرة الموجودة في المكسرات والأحماض الدهنية ومجموعة من الفيتامينات.
من السهل أن نرى مدى فائدة وأهمية حبات الصنوبر لجسم الإنسان عند استخدامها بعقلانية.
