في كل عام ، يرغب المزيد والمزيد من الناس في معرفة كيفية تناول الطعام أثناء الصيام ، لأن العودة إلى الإيمان مستحيلة تمامًا دون مراعاة شرائع الكنيسة. على الرغم من الصور النمطية السائدة ، قد تكون الأطباق المسموح بتناولها أثناء الصوم الكبير لذيذة.
انه ضروري
منتجات من أصل نباتي
تعليمات
الخطوة 1
عند اتخاذ قرار الصيام ، تذكر أن الأسبوعين الأول والأخير هما الأكثر خطورة. إذا سمحت قوة الإرادة ، فإن جميع الأطعمة في هذه الأيام تتكون فقط من الخبز والماء ، ويمكنك أيضًا إضافة الخضار والفواكه التي لا تخضع للمعالجة الحرارية. ولكن بالنسبة لأولئك الجدد على الصيام لأول مرة ، قد يصبح هذا القيد شديدًا للغاية. لذلك ، من المنطقي ببساطة تناول الوجبات الخالية من الدهون المسموح بها. الزيت النباتي محظور أيضًا خلال هذه الفترة.
الخطوة 2
تنطبق قيود صارمة بشكل خاص على الجمعة العظيمة والسبت قبل عيد الفصح. في هذه الأيام ، يُشرع الصوم الكامل تكريمًا لذكرى المعاناة التي تحملها المسيح.
الخطوه 3
في بقية الأيام ، يمكنك تناول أي طعام من أصل نباتي ، مع الانتباه إلى حقيقة أن المنتجات الجاهزة المشتراة في المتاجر قد تحتوي على كمية معينة من المنتجات الحيوانية. على سبيل المثال ، تبدو الفطائر الجاهزة مع البطاطس للوهلة الأولى خالية من الدهون ، لكن عجينتها تحتوي على الأرجح على الحليب ومسحوق البيض.
الخطوة 4
لا ينطبق الحظر على اللحوم فحسب ، بل يشمل الأسماك أيضًا. يُسمح ، بالإضافة إلى القليل من النبيذ الأحمر ، فقط في عيد البشارة ويوم أحد الشعانين. في جميع أيام الصيام الأخرى ، تحظر المنتجات السمكية. تنقسم الآراء حول المأكولات البحرية التي لا يمكن أن تُنسب إلى عائلة الأسماك ، لكن مثل هذا التفسير لقبول النظام الغذائي ليس أخلاقيًا للغاية ، لأن الصيام ليس حمية ، ولكنه تطهير للجسم والروح.
