هناك عدد من العوامل التي تؤثر سلبًا على الكبد. من بينها ليس فقط العادات السيئة والنظام الغذائي غير الصحي ، ولكن أيضًا تناول بعض الأدوية والخضوع لدورات علاجية لها آثار جانبية. ومع ذلك ، فإن للكبد خاصية فريدة تتمثل في الانتعاش التدريجي. بالطبع ، هذه عملية بطيئة لا يمكن تحقيقها إلا إذا تم استيفاء شروط معينة. من بينها ، على وجه الخصوص ، استخدام الأطعمة التي تساعد على ترميم الكبد.
بادئ ذي بدء ، عند الحديث عن هذه المنتجات ، تجدر الإشارة إلى النباتات الواقية من الكبد. على سبيل المثال ، غالبًا ما يستخدم شوك الحليب ، والذي يحتوي على العديد من فيتامينات E و K. تحتوي ثمارها على مواد تعيد وظائف الكبد وتعزز تكوين خلايا جديدة لهذا العضو.
الخرشوف هو أحد المنتجات العشبية الصحية التي تساعد على ترميم الكبد. يسمح لك استخدامها بتطبيع تدفق الصفراء وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
تساعد مضادات الأكسدة ، الغنية بالخضروات والفواكه الطازجة ، في إعادة الكبد إلى حالته الطبيعية. هذه المواد ضرورية لمنع عمليات الأكسدة والتلف. من بين مصادر مضادات الأكسدة ، يجب تسليط الضوء على الفلفل الحلو ، الكشمش الأسود ، الحمضيات ، الوركين.
فيتامين E ، الذي يمنع تدمير الخلايا ، يوجد أيضًا في الزيت النباتي غير المكرر ونبق البحر والتوت الأسود والمكسرات وخنق التوت. تساهم فيتامينات المجموعة B (B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، PP) الغنية بالبروكلي والفستق والثوم ولب جوز الهند ولحم الخنزير الخالي من الدهن وخبز الجاودار والحبوب ، وكذلك المأكولات البحرية ، في تحسين تكوين الدم و تطبيع وظائف الكبد.
decoctions من الأعشاب الطبية - الخلود ، نبتة سانت جون ، knotweed ، البرباريس سوف تساعد على تجنب ركود الصفراء وتحسين عملية تدفقها.
من المهم أن تتذكر أنه إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد ، فإن طبيبك يوصي بالإجراء الرئيسي لمعالجتها. سوف تسرع التغذية السليمة العلاج وتجعله أكثر فعالية. وغني عن القول ، باتباع النصائح الخاصة بترميم الكبد ، عليك الامتناع عن تناول أي شيء يدمره - الأطعمة الدهنية والكحول والتدخين.
