العسل منتج مفيد جدا. يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المختلفة الضرورية لحياة الإنسان. والاستهلاك اليومي لكمية صغيرة من العسل سيعزز المناعة ويحسن الصحة العامة.
لماذا يحتاج الناس العسل؟
تم استخدام العسل كعلاج منذ العصور القديمة ، عندما كان الناس لا يعرفون الطب. في البداية ، تم استخدام هذا المنتج من النحل البري. عرّضوا أنفسهم للخطر ، قام الرجال بالتعدين على قطراته الثمينة. لماذا هي قيمة جدا؟
العسل مادة من أصل حيواني ونباتي. يتكون من الرحيق الذي تتم معالجته بواسطة نحلة. وفيما يتعلق بتكوينه ، هذا هو المنتج الأكثر تفرداً ، والذي لا يحتوي ببساطة على نظائرها. يحتوي على الجلوكوز ، الفركتوز ، السكروز ، الفيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، هـ ، ك ، ج ، بروفيتامين أ كاروتين ، حمض الفوليك. له تأثير مبيد للجراثيم ، تصالحي ، شافي.
اعتمادًا على ما تأكله النحلة ، تنقسم إلى: الحنطة السوداء ، الحقل ، الأكاسيا ، الغابة ، الزيزفون ، إلخ. كل هذه الأنواع من العسل مفيدة ، وتختلف عن بعضها البعض في تكوينها.
كيفية استخدام العسل بشكل صحيح
على الرغم من كل الفوائد ، عند استخدام العسل ، هناك خفايا وفروق دقيقة. أولاً ، يعتبر شخصًا شديد الحساسية إلى حد ما ، ويجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، وكذلك البالغين الذين يعانون من الحساسية ، استخدامه بحذر شديد. ثانيًا ، إنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أن يحدوا من أنفسهم أيضًا. وثالثًا ، من الأفضل تناول العسل على معدة فارغة في الصباح قبل 20 دقيقة على الأقل من وجبات الطعام. خيار ممتاز هو إذابة العسل في ماء مغلي دافئ (وليس ساخن!). لكوب واحد - 1 ملعقة صغيرة من العسل. بدلاً من ذلك ، يمكنك صب العسل طوال الليل بالماء البارد حتى يذوب فيه من تلقاء نفسه. وفي الصباح بعد الاستيقاظ ، اشرب المشروب الجاهز.
"ماء العسل" مفيد للغاية: فهو يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويزيل كل ما هو غير ضروري من الجسم ، ويطبيع عمل جميع الأنظمة. يُنصح بشربه يوميًا وفي حوالي شهر ستلاحظ تحسنًا في رفاهيتك ومظهرك يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون إلى الماء (إذا لم تكن هناك موانع للصحة) ، فسوف يساهم ذلك في إنقاص الوزن مبكرًا والوقاية الجيدة من الأمراض.
لا تقم بأي حال من الأحوال بإذابة العسل في الماء المغلي (فوق 40 درجة مئوية) ، وإلا فستتلقى جرعة من المواد السامة بدلاً من منتج مفيد.
