ترتبط الفراولة والبرتقال بشكل أكبر بالحلويات والحلويات ، ولكن مع المزيج الصحيح مع الخضار ، يمكن استخدامهما لصنع سلطة أصلية.
انه ضروري
- المكونات لشخصين.
- - برتقالة واحدة
- - 8 حبات فراولة كبيرة ؛
- - 75 غرام أوراق الخس من أنواع مختلفة.
- - 4 فجل
- - جبن فيتا
- - بذور عباد الشمس المقشرة.
- - ملح؛
- - زيت الزيتون؛
- - خل التفاح.
تعليمات
الخطوة 1
نقطع البرتقال إلى دوائر ونزيل القشرة ونقطع كل دائرة إلى نصفين. نقطع الفراولة إلى أنصاف ، والفجل ببلاستيك رفيع.
الخطوة 2
ضعي أوراق الخس على الطبق ، وضعي الفراولة والبرتقال والفجل في القطر.
الخطوه 3
اطحن جبنة الفيتا (حسب الذوق) ووزعها على الخضار والفواكه.
الخطوة 4
يرش الملح بالزيت وخل التفاح ويرش بالبذور.
الخطوة الخامسة
قدمي السلطة مباشرة بعد الطهي.
