القهوة: الإيجابيات والسلبيات

القهوة: الإيجابيات والسلبيات
القهوة: الإيجابيات والسلبيات

فيديو: القهوة: الإيجابيات والسلبيات

فيديو: القهوة: الإيجابيات والسلبيات
فيديو: عشرة اضرار عن القهوة من الواجب معرفتها 2024, شهر نوفمبر
Anonim

هناك الكثير من الجدل حول القهوة ، ومن الصعب العثور على منتج أكثر إثارة للجدل. دعنا نلقي نظرة على الإيجابيات والسلبيات ، وسيكون من الأسهل عليك أن تقرر ما إذا كنت ستشرب القهوة أم لا.

القهوة: الإيجابيات والسلبيات
القهوة: الإيجابيات والسلبيات

تشمل الحجج المعارضة ما يلي:

  • الإدمان - بمرور الوقت ، يبدأ الجسم في طلب المزيد والمزيد من القهوة ويصعب الإقلاع عنها.
  • الأضرار التي تلحق بالجهاز العصبي - يتعرض الجهاز العصبي للإجهاد بسبب حقيقة أن الجسم مهتاج باستمرار.
  • ضرر على القلب - يزيد ضغط الدم ويزيد نشاط القلب.
  • التدخل في امتصاص وغسل العناصر النزرة الهامة مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم
  • كما أن القهوة ضارة بالنساء الحوامل والأطفال.

ماذا يمكن أن يقال عن:

  • الوقاية من السرطان - أظهرت الدراسات أن شرب القهوة يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
  • الوقاية من مرض السكري - إن شرب كميات كبيرة من القهوة يقلل من احتمالية الإصابة بالسكري لدى الرجال بنسبة 50٪ وللنساء بنسبة 30٪.
  • كما أن القهوة تقلل من مخاطر الإصابة بالربو وأمراض حصوة المرارة وتليف الكبد وتصلب الشرايين وما إلى ذلك.
  • فقدان الوزن - عند اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، تجبر القهوة الجسم على استخدام الدهون بدلاً من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة.
  • فوائد الجهاز الهضمي - غالبًا ما تستخدم القهوة لاضطراب الجهاز الهضمي.

موصى به: