إذا كنت تشرب الشاي مع السكر لفترة طويلة ، فلن يكون من السهل التخلص من ذلك. يغير السكر مذاق الشاي بشكل كبير ، لذلك سيتعين عليك تغيير تفضيلات ذوقك قليلاً.
من المعروف أن السكر ليس المنتج الأكثر فائدة. علاوة على ذلك ، تم كتابة الكثير من المقالات الإعلامية حول مخاطرها. هذا هو السبب في أن بعض الناس يريدون التخلص من عادة شرب الشاي بالسكر. عن طريق التخلص من جرامات السكر الإضافية من نظامك الغذائي ، يمكنك حماية قوامك من الوزن الزائد. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر إلى تطور الحساسية والسكري وأمراض أخرى. بالمناسبة ، السكر المذاب في الشاي أو القهوة يمتص جيدًا وسريعًا في الجسم.
يجب أن تظهر قوة إرادة غير مسبوقة لكي تفطم نفسك عن الشرب الحلو. من الصعب دائمًا التخلي عن العادات السيئة. صحيح ، خلال الأسبوعين الأولين ، سيبدو الشاي بالتأكيد بلا طعم لك تمامًا بدون الحلاوة المعتادة. ولكن بعد ذلك سيعود كل شيء إلى طبيعته تدريجياً. بالمناسبة ، يمكن للمرأة تحفيز رفض الشاي الحلو مع الرغبة في إنقاص الوزن ببضعة كيلوغرامات.
إذا كنت لا تستطيع إجبار نفسك على ترك السكر في الشاي ، فمن المستحسن استبداله بمنتج طبيعي - العسل. ولكن يجب تقليل جرعة العسل تدريجيًا ، لأن الهدف هو الرفض الكامل للشاي الحلو.
بالمناسبة ، يجب ألا تشتري أكياس شاي منخفضة الجودة. من المستحيل ببساطة شربه بأي شكل. من ناحية أخرى ، لا تتطلب الأوراق السائبة أو الشاي المحبب إضافة السكر لتحسين المذاق. ستستمتع ببساطة بالذوق والرائحة النبيلة لمشروب نقي. أيضًا ، يمكن أن يساعد التحول إلى الشاي الأخضر مع العديد من الإضافات العشبية أو الفاكهة في التخلص من العادة السيئة لشرب الشاي الحلو. سيكون خيارًا صحيًا للغاية ، حيث أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وله تأثير إيجابي على الجسم كله. عليك أن تعرف أنه ليس من المعتاد عمومًا شرب الشاي الأخضر مع السكر ، لكن إضافة تفاحة أو فراولة يمكن أن يحلّته قليلاً ويحسن مذاقه.
إذا كنت تعارض الشاي الأخضر بشدة ، يجب أن تجرب الشاي الأسود مع قطع الفاكهة المضافة. لديهم طعم رائع لا يحتاج إلى تسليط الضوء عليه مع السكر. في المقابل ، يمكن أن تؤدي إضافة السكر ببساطة إلى تحويل الشاي الأسود إلى كومبوت. قد تساعد إضافة جذر عرق السوس إلى الشاي. من المعروف أن عرق السوس (جذر عرق السوس) يحتوي على الجليسيررهيزين glycyrrhizin ، وهو أحلى بعشرات المرات من السكر. ولكن لن يحب الجميع طعم عرق السوس المحدد. يوجد هذا النبات عادة في الجزء الجنوبي من روسيا.
