إذا كنت ترغب في علاج أحبائك وأصدقائك ليس فقط بطبق لذيذ جدًا ، ولكن أيضًا طبق صحي ، فعليك بالتأكيد الانتباه إلى وصفة حساء اليقطين المهروس بالدجاج. يتم تحضيره بكل بساطة وبسرعة كافية.
مكونات:
200 غرام كريم
50 غرام من زيت البقر
2 بطاطس
300 غرام من لحم الدجاج
600 غرام مرق دجاج جاهز
500 غرام اليقطين
1 بصلة
4 فصوص ثوم
البهارات والملح حسب الرغبة.
تحضير:
تحتاج أولاً إلى غسل الدجاج وتقطيعه إلى قطع صغيرة. ثم يتم وضع مقلاة على موقد ساخن ، حيث تحتاج إلى صب القليل من الزيت النباتي فيه. بمجرد أن يسخن ، اسكب الدجاج المبشور في المقلاة. اقليها من جميع الجوانب حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
قشر اليقطين والبذور واغسلها واقطعها بسكين حاد إلى مكعبات صغيرة.
انزع قشر البصل واشطفه جيداً. ثم يجب تقطيع البصل إلى مكعبات صغيرة.
يتم أيضًا تقشير درنات البطاطس وغسلها وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
ثم يجب دمج جميع الخضار المقطعة في قدر. من الضروري أيضًا إضافة الفلفل الأسود المطحون والملح والتوابل المفضلة لديك هناك. أيضًا ، لا تنس أن تضع الثوم المقشر والمغسول والمفروم في القدر.
بعد ذلك ، تُسكب مرق الدجاج في القدر وتوضع محتويات المقلاة. يجب إرسال الحاوية مع الخضار واللحوم إلى موقد ساخن. الحساء لا يخمر لفترة طويلة. بعد حوالي ثلث ساعة ، سيكون جاهزًا. يجب إزالته من الموقد وتبريده قليلاً. ثم اسكبي محتويات القدر في الخلاط واطحني كل شيء جيدًا حتى يهرس.
لكي يبدو هذا الطبق أكثر أصالة ، يجب تقديمه مباشرة في اليقطين. للقيام بذلك ، قم بقطع الخضار إلى نصفين وقم بكشط اللب بعناية حتى تظل الجدران سليمة. بعد ذلك ، يجب غسل "الأكواب" الناتجة ، ويمكن سكب حساء اليقطين والدجاج الناتج فيها. يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة كزينة ، على سبيل المثال: البقدونس والشبت وما إلى ذلك.
حساء الدجاج صحي جدا للجسم فهو سريع الامتصاص وغني بالفيتامينات. الدجاج غني بالبروتينات ويدعم عملية التمثيل الغذائي الطبيعي ، ويساعد أيضًا على زيادة المناعة. الفاصوليا ، حسب خبراء التغذية ، هي من بين أكثر عشرة أطعمة مفيدة. انه ضروري ماء 1 ، 5 لتر ؛ مجموعة شوربة الدجاج - 300 جم ؛ الفاصوليا - 0
غالبًا ما يستخدم اليقطين في الحساء. بسبب اللب ، يصبح الطبق طريًا ومشرقًا جدًا. لمفاجأة الضيوف بشيء جديد ومبتكر ، يمكنك طهي حساء اليقطين مع الحمص والروبيان. انه ضروري المكونات لحصص 4: - لب اليقطين والروبيان الطازج - 400 جم لكل منهما ؛ - حمص معلب أو مسلوق - 400 جم ؛ - الملح وجوزة الطيب والفلفل الأبيض