هل يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم؟ يقول الأطباء إن الجسم السليم هو آلية التنظيف الذاتي ، ولا يحتاج إلى مساعدة خارجية على شكل عصائر خارقة وغيرها من الوسائل. ولكن إذا كنت متأكدًا من أن جسمك يحتاج إلى مساعدة للتخلص من المواد الضارة ، فاستخدم التركيبات الطبيعية.
1. العسل وعصير الليمون
أضف 2 ملعقة كبيرة.إلى كوب من الماء الدافئ. ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، 1 ملعقة صغيرة من العسل السائل (يفضل تناول الداكن) و 1/3 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. اشرب 30 دقيقة قبل الإفطار. ينشط هذا المشروب جيدًا ويقوي جدران الأوعية الدموية وينظف الجهاز الهضمي بلطف.
2. تفاح وقرفة
اسلقي كوبين من الماء ، أضيفي 1 تفاحة مقطعة إلى شرائح رفيعة وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ، وقلبي جيداً. عند نقع القرفة بالماء المغلي ، يمكن أن يتحول الخليط إلى هلامي ، للتخلص من هذا التأثير ، يقلب المزيج جيدًا. غطيها واتركيها لتبرد. اشرب نصف كوب نصف ساعة قبل الوجبات. هذا المشروب ينظف الأمعاء ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته.
3. الحمضيات والجزر
اعصروا عصير جزرة متوسطة ، ليمون وبرتقالة ، امزجوا مع نصف كوب من الماء المعدني. اشربه في أجزاء على مدار اليوم ، 30 دقيقة قبل الوجبات. يحتوي المشروب على مضادات الأكسدة ويحارب التعب بشكل جيد.
