زيت السمك منتج فريد في تركيبته. أثبت العلماء فوائده الصحية منذ فترة طويلة. على وجه الخصوص ، يشار إلى الدورات المنتظمة لأخذ زيت السمك للرجال من أجل تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون الجنسي.
تشتمل تركيبة زيت السمك على مزيج من الجليسريد ، وكذلك الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميغا 3 وأوميغا 6 وفيتامينات أ ود. وقد ثبت أن فيتامين د في جسم الرجل يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون ، وهو المسؤول عن الفاعلية ومظاهر "الذكورة" الأخرى - الخصائص الجنسية الأولية والثانوية. وفقًا لنتائج الملاحظات السريرية ، قد ترتبط مشكلات الذكور أيضًا بنقص أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة في النظام الغذائي.
لا يؤثر تناول زيت السمك على الأداء الجنسي للرجال فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الصحة العامة. يساعد المنتج على تحسين أداء الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية.
تقلل الأحماض الدهنية من لزوجة الدم ، ونتيجة لذلك ، يعود ضغط الدم إلى طبيعته ، وتقل احتمالية حدوث جلطات الدم ، وتقل مظاهر الألم أثناء التهاب المفاصل. يساعد تناول زيت السمك على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك يعود الوزن إلى طبيعته.
من بين دهون أوميغا 3 ، فإن أكثرها فائدة هي حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA) ، وهما ضروريان لنمو وتطور الجسم. يتكون دماغ الإنسان من 3٪ من هذه المواد ، لذا فإن تناول أوميغا 3 بالإضافة إلى النظام الغذائي اليومي له تأثير إيجابي على القدرات العقلية ، ويحسن حالة ووظيفة الخلايا العصبية.
يزيد زيت السمك من كمية السيروتونين (هرمون "المزاج الجيد") ، لذلك يمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب. اكتشف العلماء اليابانيون أن المنتج يثبط تخليق هرمونات التوتر التي تسبب تقلصات الشرايين التاجية.
يحظى زيت السمك أيضًا بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام: الأحماض الدهنية مصدر جيد لبناء العضلات دون آثار ضارة على الجسم.
الاستهلاك اليومي من زيت السمك للرجال هو 1.5-2 جرام (3-4 كبسولات 500 مجم) ، والتي تنقسم إلى عدة جرعات. خذها مع وجبات الطعام. لا يمكنك شرب زيت السمك على معدة فارغة ، فقد تظهر مشاكل في الجهاز الهضمي.
