إن فهم آلية مشروب القهوة ليس بهذه الصعوبة. يتم المبالغة في تقدير ضررها أو التقليل من شأنها بسبب حقيقة أن العوامل الرئيسية يتم التغاضي عنها. لفهم مخاطر هذا المشروب وتبديد الأساطير ، عليك أن تفهم ما هو ولماذا هو ضار ، ثم سيكون هناك فهم شامل لهذا المنتج.
كيف يعمل الكافيين
الكافيين منبهات تمنع مستقبلات التعب. تعمل المنشطات الأقوى مثل الميثامفيتامين بنفس الطريقة.
كل ما تحتاج إلى فهمه حول هذا الموضوع هو أن بنية جزيء الكافيين تشبه بنية الجزيء الذي يتفاعل مع مستقبلات التعب. إغلاق إشارة التعب بطريقة كيميائية طبيعية.
كيف يستجيب الجسم
طبعا جسم الإنسان هو أعظم مخلوقات وله آلية للتعامل مع كل المشاكل والعلل. يزيد بشكل طبيعي من عدد مستقبلات التعب. مع جرعتك المعتادة من الكافيين ، لن تجد فرقًا بين الوقت الذي لم تشرب فيه القهوة على الإطلاق والآن عندما تشرب فنجانًا واحدًا من القهوة في الصباح.
مستقبلات التعب هي آلية طبيعية تحمي الجسم من إهدار الطاقة. بعد كل شيء ، هناك حاجة إلى الطاقة للقتال من أجل البقاء والتعامل مع العوامل الضارة المختلفة (البرد والبكتيريا والفيروسات).
ماذا تؤدي إلى
إذا أراد محب القهوة أن يبتهج ، فعليه أن يستهلك المزيد من القهوة ، والتي يستجيب لها الجسم عن طريق خلق المزيد من مستقبلات التعب.
إذا كان مثل هذا الشخص لا يشرب القهوة ، فسوف يشعر بالتعب الشديد ، وحتى بالتعب أكثر مما هو عليه بالفعل.
كيف تكون من عشاق القهوة ومحبي القهوة
لتعظيم آثار هذا المنشط الميسور التكلفة ، لا ينبغي استهلاكه بشكل منتظم. إذا كنت تشرب القهوة كل بضعة أشهر ، فعندما تتطلب اللحظة ذلك ، على سبيل المثال ، تحتاج إلى القيام بعمل مهم في الوقت المحدد ، فنجان واحد من النشاط يكفي للبقاء مستيقظًا طوال الليل.
انتاج |
اشرب على صحتك ، لكن اعرف متى تتوقف!
